换季时节，喉咙干痒、鼻塞咳嗽是不是常找上门？这些可能都是上呼吸道感染的信号。广州市老年医院呼吸内科主任郑庆凯提醒老友记门，上呼吸道感染是鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称，常见由病毒引起，受凉、疲劳时更易 “中招”。多数人症状较轻，可能出现打喷嚏、流清涕、咽痛，部分人会伴有低热或乏力。 不用慌，日常预防有妙招：勤洗手、戴口罩，减少病毒传播；规律作息、多喝水，增强免疫力；室内常通风，保持空气流通。若不慎感染，别急着用抗生素（多数为病毒感染，抗生素无效），保证休息、清淡饮食，一般一周左右可自愈。若持续高热、咳嗽加重，记得及时就医。 文/广州日报新花城记者：杨欣 视频/广州日报新花城记者：杨欣 来源∶广州市老年医院 广州日报新花城编辑：苏赞