老朋友们，来学新招式啰！虚步轻点像踩云朵，独立提膝稳如松柏，还有蹬腿摆腿等活动腿脚的动作。掌握135度开脚秘诀和“脚如吸盘”贴地技巧，上下楼梯、公园散步再也不怕晃。 【主讲人】 郑超彬 九岁习武，师从门惠丰（九段）阚桂香（九段）黄本乐三位老师，毕业于广州体院武术系专业，国家一级武术裁判，全国赛42剑冠军，国际赛42拳、42剑、陈式竞赛套路金奖，广东省武术精英赛42拳、42剑、陈式竞赛套路第一名。 统筹/王建毅 运营/谭嘉恒 文字/实习生 钟汶雅 【视频来源】由广州市老年干部大学、广州老年大学提供 注：部分图片元素由AI生成