今年中考中，拔萃实验学校2025届学子勇创佳绩，一大批孩子取得优异成绩。这些成绩背后，离不开学子们寒窗苦读的坚韧、老师们呕心沥血的耕耘，更离不开家长们默默守护、智慧引领的坚实后盾。家校是如何合作，陪伴中考学子走过这段关键旅程的？广州日报记者采访多位拔萃实验学校学生家长，了解他们的锦囊妙策。

“定锚稳舵”：营造平和心境，化解备考焦虑

备考之路，心态为王。胡可欣同学的家长分享称，焦虑是最大的敌人，家长要努力做孩子的“定海神针”。孩子的学习态度、个人心态很重要。

“不以物喜，不以己悲，保持平常心。”胡可欣爸爸称，学校、年级、班主任办中考的政策、注意事项早就详细告知了学生和家长，老师对中考的每个环节都吃得很透，对每个科目的中考知识点都进行了充分分析和研究，对学生每次考试都能具体分析，特别是鼓励学生不以某一次考试论英雄，告诉学生只要跟着老师的节奏，中考一定会好，给足了学生们信心。因此作为家长，需要做的就是无条件配合学校，配合老师，相信老师，信任学校，多了解学校、班级的情况，家校多互动。

“在家里我们看到，孩子备考确实辛苦，所以适当地让孩子做点自己喜欢的放松，可以让她心情愉悦，学习状态会更好。”胡可欣父亲表示，懂事的孩子自己应该都有自己的学习节奏和规划，应该放心放手让她自己去做更好的自己。

“授人以渔”：激发内驱，点燃学习原动力

外力推动终有限，内驱方能行致远。曾煜婷同学的家长强调，她们更注重培养孩子想学的意愿和会学的能力。“最重要因素，孩子自身的内驱力和目标感，孩子清楚为什么学（如目标高中），并主动为之努力，家长只是辅助。”曾煜婷的妈妈表示，在备考过程中，家校共育最值得做的事——充分信任并配合学校安排（教学计划、复习节奏、政策解读），不额外加码或质疑。

此外，要做好沟通桥梁，及时向老师反馈孩子在家状态（情绪、困难），同时把学校的指导要求准确传达给孩子。

“我所做的事情，就是帮孩子理解政策要点，落实复习建议（如错题整理），而更重要的，是要营造轻松家庭氛围应对心理压力。”曾煜婷称，冲刺阶段，父母的角色是“后勤保障+情绪稳定器”，具体工作包括保障规律作息/营养，要做到少唠叨多倾听，化解焦虑；过滤外界干扰信息；创造安静学习环境。“特别需要提醒的是，规律作息是基础，保证睡眠，固定休息放松时间（如运动、短时娱乐），劳逸结合才能持续高效。”

“家校同心”：信任桥梁，共筑成长坚实后盾

弦绷得太紧易断，智慧的家庭懂得松紧有度。陈卓泓的爸爸分享，作为家长，他们家从不“唯分数论”，运动和爱好是孩子最好的“充电站”。陈卓泓爸爸称，孩子需要保持从容、主动和自信心，才能让学习成绩能保持良好的状态。

作为家长，陈卓泓的爸爸觉得，家长与学校老师常联系，共同协助孩子在学习上克服困难，寻找解决方案，展现良好的思维能力和判断性。“学校老师及班主任让孩子摸索一套适合自己的学习方法，我们要做的是多鼓励，多督促，吸收知识，解决问题，不断提升学习效率。”陈卓泓的爸爸称，考生有自觉自律的学习习惯，就能保持乐观开朗的心态。

“学校特别贴心，考前会开家长会讲政策细节，我们的配合就是‘不添乱、跟着走’。”黄榆忠爸爸表示，孩子取得好成绩，最重要的因素是孩子自身的坚持和努力，离不开老师的专业引导，家校之间的密切配合，让孩子在有压力时能得到及时的支持，这些因素凑在一起，才能稳步前进。

在“家校共育”方面，首先是主动沟通，定期和老师同步孩子在家的状态，也及时了解他在学校的情况，比如是否有情绪波动、学习卡点，这样能避免信息断层。其次是做好“缓冲带”，孩子遇到压力时，家长先稳住心态，帮他消化焦虑，再结合老师的建议一起引导，而不是单纯施压，这样孩子才能更顺畅地接受学校和家庭的配合教育。

文/广州日报新花城记者：陈昕宇、黄子宁
图/校方提供
广州日报新花城编辑：霍泽凯