大师亲自示范全套十三式行云流水之美，重点拆解起手式动作要领。银发朋友们，让我们一起跟着视频练出挺拔身姿，居家养生从今天开始！ 【主讲人】 郑超彬 9岁习武，师从门惠丰（九段）阚桂香（九段）黄本乐3位老师，毕业于广州体院武术系专业，国家一级武术裁判，全国赛42剑冠军，国际赛42拳、42剑、陈式竞赛套路金奖，广东省武术精英赛42拳、42剑、陈式竞赛套路第一名。 统筹/王建毅 运营/谭嘉恒 文字/实习生 钟汶雅 【视频来源】由广州市老年干部大学、广州老年大学提供 注：部分图片元素由AI生成