社卫中心的医生崔伟旭用通俗易懂的语言详细讲解了“管住嘴迈开腿”的科学原理，最后示范深蹲、平板支撑、卷腹等动作要领，反复强调“动作规范、安全第一”的重要性。一位学员感慨：“参加之后我才真正意识到自己确实吃多了，现在终于知道该怎么科学搭配饮食了，谢谢崔医生！”

健康沙龙交流

另一位学员兴奋地表示：“我一直想运动却不知如何开始，今天崔医生把有氧运动、无氧运动怎么搭配讲得明明白白，我终于有动力动起来了！谢谢社区医院提供这么好的服务！”

运动动作指导

据了解，今年5月，东漖街道社区卫生服务中心启动了“家门口的体重管家”项目，通过精准评估、科学干预，将慢性病防控关口前移，为居民健康筑牢第一道防线。社卫中心创新服务模式，将体重管理深度融入家庭医生签约服务。短短两个月内，迅速吸引了近五十位有减重需求的居民加入，体重管理专业团队被居民亲切地誉为“家门口的体重管家”。

多维度专业支撑，为居民提供个性化健康服务。首先，项目配置了专业的人体成分分析仪，几十秒就能测出体重、体脂率等数据，方便居民清楚了解自身情况；其次，将血压、血糖、血脂等基础筛查融入家庭医生签约个性服务包，帮助居民早期发现代谢异常。接着，中医师通过中医体质辨识，判断居民肥胖原因，进行针对性调理。最后，家庭医生团队结合相关数据，为每位成员制定个性化体重管理方案。

持续性陪伴激励，线上+线下打造健康社群。区别于专科门诊的“一次性”指导，东漖街社区卫生服务中心的“体重管家”更注重服务的持续性，通过建立专属微信群和引入打卡小程序，及时提供便捷的线上实时答疑和干预。而定期举办的线下“健康沙龙”活动，方便组员之间交流，互相督促坚持锻炼。有居民表示：“有社区医生跟进，还有群里的小伙伴的鼓励，感觉减重也更有劲头了！”

崔医生指导组员如何科学运动

坚持公益惠民，多方联动提升服务可及性。项目坚持公益定位，签约家庭医生个性化服务包的居民可免费参与，同时还设置了阶段性激励奖项，激发组员减重动力。此外，通过与街道公共卫生委员会和社区党群服务中心联动，拓展服务空间，提升项目的覆盖面和影响力。

东漖街 “家门口的体重管家”，秉持“扎根社区、专业支撑、全程陪伴、公益普惠”的核心理念，借助多方联动的创新机制，让居民群众在家门口就能享受优质的健康服务。接下来，东漖街社区卫生服务中心还将持续推进该项目，鼓励更多居民主动参与体重管理，为他们的健康保驾护航。

【记者 游乐欣】

【编辑 骆福珍】