在2025年高考中，中山市中山纪念中学高三（10）班张耘恺同学获得695分的高分。张耘恺可谓一路表现优异：在小学时参加中山市汉字听写大赛，是年龄最小的选手，却夺得个人组冠军；初中开始担任班干部，参加英语话剧比赛；进入高中后，不仅自己表现优异，还回初中为学弟学妹们传授经验。这位理科高材生，同时是一位从小全面优秀、乐于担当分享、思想很有深度的学生。

张耘恺和弟弟

张耘恺未来希望参与到电子信息类的微电子或者集成电路方向中，成为一名工程师，在芯片设计领域有所建树。在接受记者采访时，张耘恺这样总结：如果用一个词来概括我的特质，我会用“拥抱改变”。因为世间唯一不变的只有变化本身，在高中我面临的学习，生活的变化都是不可回避的。所以我不故步自封，而是主动迎接每一个学习阶段的独特。具体到日常中，我习惯事事有计划，事事按计划，但我也准备好随时调整自身状态去应对可能的冲击。

下面为本报记者与张耘恺的问答实录▼

求学经历：
小学阶段充分享受自由

记者：请介绍一下您的求学经历。

答：我小学就读于中山市石岐中心小学。这是一所重视“素质教育”，鼓励学生全面发展，眼光长远的学校。在小学我没有过早地面临成绩与排名的压力，而是被允许自由地在音乐，美术，体育，信息技术等方面探索兴趣，发展特长，并培养可以受益一生的学习能力。在六年的小学时光里，我能够接触到广泛的，来自各领域的知识，这无疑拓宽了我的眼界，虽然现在我仍选择了传统的求学道路，但那段勇敢尝试，主动了解新事物的时光给过我无形的巨大帮助。我深知在未来繁重的学业压力下，我可以在兴趣爱好中寻求宽慰，以获得更持久，更深远的动力。

初中非常幸运地来到了中山市纪雅学校求学，在这里的时间虽然只有三年，但对我的影响无比巨大。友善团结的班级氛围，温暖体贴的朋友，用心育才育人的老师们……他们促成了我的蜕变，使得当成绩与排名的挑战降临在我面前时，我能毫不畏惧地迎接。特别地，在初中我还担任了学习委员，副班长，物理课代表的职务，这是我在小学从未承担过的职责，意味着老师对我能力的信任与肯定，也反向促成了我的成长。经过三年历练，我获得的不仅有足够应对中考的知识，还有在英语话剧比赛中锻炼的组织能力，在班级事务中锻炼的管理协调能力，在经验分享活动中锻炼的口头表达能力……它们是比某一个知识点更宝贵的财富，使我不止步于成绩的优异，进而追求各方面的优秀。

高中阶段很高兴来到自小学便让我魂牵梦绕的中山纪念中学就读。红墙绿瓦，鸟语花香，沉醉于“全国最美中学”的环境中，似乎散散步就可以忘却学习上所有的烦恼。不可否认，升到高中后各个科目的难度都上了一个台阶，考试密度和作息时间也对我们提出了更高的要求。对我自身而言，又有旧友离去，新友难寻的忧愁。可是，怀着身为“纪中人”的理想信念，坚定“祖国高于一切，才华贡献人类”的崇高目标，我相信没有困难不能克服。当我调整学习节奏，适应学科特点，好成绩回馈给我的成就感便让我不再惶恐；当我打开心扉，积极交流，也能与自己的知音不期而遇。高中三年，是一场永远难忘的旅行，我认识的人，度过的每一天都暗中滋养了最后的绽放，也拥有高于成绩的意义。

热爱阅读从小知识面广

记者：您从小学开始就十分优秀，譬如，曾经夺得中山市推普活动的第一名；在纪雅学习时，也是保持领先；升入高中后，还回纪雅分享经验。如何做到一直这么优秀的？介绍一下在各个学习阶段的一些感悟和进步，特别是高中阶段的成长历程。

答：在小学阶段，由于成绩的相对弱化，“优秀”只是一个模糊的概念，但我会觉得自己比同学好像厉害一点，不是因为分数，而是因为我的知识面更广，能回答的问题更多，能参与的话题更多。这源于我阅读的大量杂志，书籍并积累的知识，它们是我有资格承认“优秀”的起点。在五年级时，我作为年龄最小的选手代表学校参加中山市汉字听写大赛并意外地夺得个人组冠军，这次如同奇迹一般的经历给了我巨大的信心，或许是从那时起我意识到自己有战胜更强者的潜力。有了信念，我就会督促自己追求上进，不甘于永远落后于他人。

成人礼

进入初中，成绩也有过波动起伏，但能稳定在高分层次，我想这离不开上文提到的信念，或者说自我期许。当老师同学因为我的优秀给我鼓励，赞誉，我就会更积极地追求进步以对得起他人的期待，同时也满足自我的期待，这是一种良性的循环，哪怕有偶尔的挫折，我也能从过往的经历和自我的肯定中找回勇气。

我想如果用一个词来概括我的特质，我会用“拥抱改变”。因为世间唯一不变的只有变化本身，在高中我面临的学习，生活的变化都是不可回避的。所以我不故步自封，而是主动迎接每一个学习阶段的独特。具体到日常中，我习惯事事有计划，事事按计划，但我也准备好随时调整自身状态去应对可能的冲击。所以我从不会被成绩的跌落击垮，不会被难度的陡增击溃，这种适应性使我越过高中的万千坎坷，最终实现我的期待。

高中阶段：
高三专攻知识薄弱点

记者：高中三年，自己采取了什么学习策略？尤其是高三，有没有一些压力大的时候？压力大的时候如何调适？

答：高一高二基本按照老师的引领稳健地完成课本的学习，争取尽可能学懂课内知识，除此之外没有给自己安排课外任务。在高三开始才可以说对课本知识有了深入的掌握，为了应对考察更深，范围更广的试卷，我们需要一个版块一个版块地攻破，而把一张试卷拆解过后，发现也不过是一个个版块的题目，这样有针对性的复习对于提分效果很明显。以数学为例，大题部分就是从解三角形，数列，立体几何，圆锥曲线，导数，概率统计里面选5个来考，哪个薄弱就专练哪一个，在高三特别有用。

压力肯定是有的，尤其是当自己已经加倍努力成绩却见不到起色的时候，会怀疑自己是不是假努力或者上限就在这里。还是靠着朋友朝夕的陪伴和老师的开导坚定自己的目标，让压力成为下一次突破的动力。

记者：有什么爱好和特长？

答：爱好是看电影和旅行，享受体验新事物，见证新风景的感觉。没什么值得骄傲的特长，非要说的话就是口头表达和组织协调能力。

每周一下午放学到耕读园劳作

记者：在中山纪念中学期间，有什么特别的感受？

答：在纪中学习生活非常的充实与丰富。学习方面，我们有扎实的课内任务和足够的自主空间，譬如高三以来数学方面每天在基本作业之外增设了每日一题供大家自行探索，第二天上课由同学们分享自己的奇思妙想，让思维的火花碰撞。学习之外，在相对轻松的高一高二阶段，我参加了各种各样的学科活动，如语文课本剧比赛，班歌合唱比赛，模拟法庭等。也在社团中尽情探索课本内外的世界，其中在耕读园劳作的日子令我无比怀念。每周一下午放学我会和社团成员一起去耕读园耕地，除草，偶尔种种菊花，挖挖土豆，甚至能吃到自己种的毛豆，玉米，让我在大汗淋漓时倍感满足，懂得耕读的意义。在最繁忙的高三，虽然一切以学习为重，但是年级也充分考虑到我们放松身心的需求，为我们安排了足够的体育锻炼时间确保劳逸结合。

老师带领冲击更高目标

记者：高中三年，班主任老师对您有什么影响？

答：我高中的三位班主任都对我有很大帮助。高一刚来到纪中遇到的何老师温柔体贴，我作为副班长协助班长与何老师开展班级管理工作，不知不觉间就适应了高中的生活，这份平滑的过渡应该归功于何老师和亲爱的高一15班。随后在鸿鶱11班我遇到了罗老师，我们亲切地称呼她为“闪姐”。在语文课堂上，她总是乐于教会我们人生的智慧，鼓励我们分享观点，自由表达。我最喜欢的电影课是罗老师带给我最大的礼物，除了对爱好的满足，我更收获了辩证地看待事物，思考世界的能力。最后是在高三顶级十班遇到的赵老师，他是我们班当之无愧的领头人，带领着全班，包括我，一次又一次地向更高的目标冲击。在语文课上，他也用精心整理的资料帮助我们完成所有版块的复习，尤其是厚厚的一本作文素材，让大家不得不敬佩。

记者：跟同学相处，有哪些启发？宿舍的氛围如何？

答：和优秀的同学一起学习与生活实在是幸事，在十一班与十班，我能和一群同样智慧，谦逊，开朗的同学们交流关于学习的问题，探讨题目中的争议，共同完成一些精彩的作品，这都是很珍贵的体验。我们虽然在排名上竞争高低，但我们从不把彼此当成敌人，而是互相扶持，尽己所能地帮助对方，这也让我非常感动。

高三这一年，宿舍成员给了我很多温暖与支持。最疲倦的时候，还有宿舍做我的避风港，我们会互相调侃，也会关心对方。我们都有很强的责任感，每个人都尽职尽责地承担打扫的任务，维护了大家共同的家园。可以说没有让人安心的宿舍，就没有安心学习的可能。

家庭氛围：
父母严谨但给予足够自由

记者：请谈谈父母在您成长过程中的影响。

答：我的父母从事法律相关工作，在我目前12年的求学经历中，他们给我的帮助，指点不可或缺。从小学开始，他们高瞻远瞩地为我规划未来，安排不同的提升能力的学习方案。但同时他们也给了我足够的自由，鼓励我自主做决定，主动追求梦想。初中和高中阶段，他们依旧尽心尽力地寻找对我最有利的成长路径，直到如今他们仍在为帮助我选择最好的专业而努力。我想我的成长是双向成就的过程，父母敏锐地发现了我的天赋并不惜精力加以培养，我也立下了远大的志向并不断追求卓越，最终实现自我的期待。

由于工作的性质，他们都有着严谨细致，做事认真负责的特点。他们以实际行动告诉我脚踏实地的重要性，也和我分享他们的兴趣爱好，全方位地引领我的成长。

文、图/广州日报新花城记者：姜永涛
广州日报新花城编辑：罗林