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广州版“绿野仙踪”来啦!20条负氧离子超高徒步路线,周末吸氧走起(上)
2025-06-24 18:47:29
广州日报新花城

这些藏在广州市的徒步路线

🌲森林疗愈效果太赞了

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近日

广州正式发布首批20条

“迎全运·森呼吸 羊城绿色康养径”

这些森林康养

径涵盖自然疗愈、五感体验

中医药文化、睡眠管理等特色

本篇文章我们先带你了解一下位于

越秀、天河、白云、黄埔、花都

等五个区的10条路线~

速速码住!

周末挨个打卡,洗肺吸氧走起!

敬请期待下一期~


越秀公园森林康养步道

✨地点:越秀区解放北路988号

🎈长度:3公里

🏃起点、终点:越秀公园南秀岗—陌上花开

🌳主要树种或康养植物品种:南亚热带常绿阔叶林、白兰、樟树、阴香等康养植物


杨耀烨-【树说广州】越秀公园近300年树龄的榕树-FZ100211178251.jpg

越秀公园内的森林康养径

融合自然生态、健康休闲、历史文化与研学科普

将传统养生智慧融入森林康养步道

首创“顺时遵生”主题游径

在各个月令节点设置康养活动的引导和辅助设施

增强体验的趣味性

打造岭南特色本草花境

在普及传统养生知识的同时

尽显岭南本草的独特魅力


蕙兰养心—兰圃五感四雅疗心康养径

✨地点:越秀区解放北路901号

🎈长度:1.5公里

🏃起点、终点:广州兰圃园内

🌳主要树种或康养植物品种:墨西哥落羽杉、池杉、落羽杉、水松、罗汉松、竹柏、白兰、樟树、大花五桠果、龙牙花、枫杨、木棉、鸡蛋花、糖胶树、叉叶木、乌桕、高山榕、黄葛树、水石榕、五月茶、蒲桃、洋蒲桃、芒果、人面子、荔枝、金莲木等乔木;竹子、灰莉、九里香、桂花、柠檬、鸳鸯茉莉、山小橘、含笑、红果仔、假鹰爪、绿萝、海南山姜、蕨类植物、苔藓等灌木地被。墨兰、建兰、春兰、蕙兰、春剑、寒兰、莲瓣兰等国兰;石斛兰(药食同源如铁皮石斛、鼓槌石斛、金钗石斛等)、兜兰、蝴蝶兰、万代兰、文心兰、卡特兰等热带兰


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杨耀烨-【粤韵周刊】兰圃芳华园-FZ10029872761.jpg
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以岭南园林为基底

整合生态、文化、中医资源,融合视觉

听觉、嗅觉触觉、味觉五感体验

结合茶、香、花、画四雅文化

构建“五感四雅”疗愈体系

满足都市人群多元化疗愈需求


二沙岛传祺公园康养径

✨地点:二沙岛大通路传祺公园

🎈长度:2公里

🏃起点、终点:二沙岛传祺公园内

🌳主要树种或康养植物品种:海南蒲桃、香樟、火焰木、桃花心木、盆架子、宫粉紫荆、高山榕、鸡蛋花、桂花、玉堂春、米兰、九里香、蝶花荚蒾、拟美花、赤苞花、超群野牡丹、蒂牡花、珍珠狗牙花、锦绣杜鹃、龟甲冬青、茶花、含笑、天堂鸟、亮叶女贞、金叶假木豆、花叶闭鞘姜、红球姜、绿天鹅绒海芋、文殊兰、百子莲、大花萱草、西域丽人秋海棠、孔雀竹芋、青苹果竹芋、大吴风草、虎耳草、翠云草、金叶过路黄、红色水生美人蕉、花叶芦竹、再力花、巴西鸢尾、玉簪、鸟尾花、紫云藤、栀子花、五色梅、佩兰、红背耳叶马兰、墨西哥鼠尾草、马利筋等



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利用原有森林空间和生态环境

打造的具有森林康养、森林疗愈、休闲健康

生态野趣及研学科普等功能的特色步道

自然环境优美、空气清新

森林覆盖率高,动植物资源丰富

康养径内配备生态原木坐凳、砾石健身步径

木质观景台、芳香步道等康养设施

以满足不同人群的需求


海珠湿地林洲凫影

✨地点:海珠区新滘中路168号广州海珠国家湿地公园二期

🎈长度:2.5公里

🏃起点、终点:广州海珠国家湿地公园内

🌳主要树种或康养植物品种:龙眼、荔枝、黄皮等岭南果树,广州樱、无忧树、火焰树、木棉、榕树等乔木,水稻、莲、睡莲等水生植物。


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邱伟荣-(报纸图)广州海珠国家湿地公园-FZ100212942111.jpg

通过插秧、割稻、清塘等课程活动

让市民共建野生动物粮仓

在日光浴下,踩泥巴、闻稻香、听蛙鸣、赏鱼鸟

利用果树修剪的木材

打造再生自然艺术空间

搭建亲水亭、菩提树屋等自然冥想角

建有4个观鸟屋、5条观鸟径

设置鸟类科普牌及互动设施


华南农业大学·森林园林康养及校园环境育人径

✨地点:天河区五山路483号

🎈长度:5.5公里

🏃起点、终点:华南农大西南门-华南农大西门

🌳主要树种或康养植物品种:宫粉羊蹄甲、白兰、台湾相思、落羽杉、尖叶杜英、人面子、小叶榄仁、柠檬桉、黄葛榕、大王椰子、木棉、美丽异木棉、凤凰木等主要树种。佛甲草、蓝猪耳、益母草、芸香、狐尾天门冬、石菖蒲、广藿香、射干、萱草、头花蓼、芙蓉菊、青葙等康养植物品种。


高鹤涛-华农花鸟灵动 鄱阳湖里泛涟漪-FZ100212465020.jpg

华南农大校园建设整合了

原有农地、林地和水体资源

形成“五湖四海•片林”的生态格局

校园游径串联华农酸奶文化馆、农林讲习所门楼

华南农业博物馆、院士广场等文化站点

形成寓教于境、传承校史精神

激发知农爱农情怀的特色育人场所

建设岭南本草花境(展示药用植物与地域文化)

树木园(森林康养与生物多样性认知)

善境花园(园艺疗愈与生态文明教育)等

提供沉浸式自然体验


白云山森林康养径—六榕小径

✨地点:白云山柯子岭门岗

🎈长度:6公里

🏃起点、终点:柯子岭-下坑水库-云柯路-柯子岭

🌳主要树种或康养植物品种:木荷、马占相思、枫香、九节、破布叶、假鹰爪、小蜡、阴香、木麻黄、草豆蔻


庄小龙-白云山门岗及周边景观整治工程之西门柯子岭-FZ10024696357.jpg

六榕小径集生态体验、健康科普

文体活动融合于一体的康养小径

“五感体验”和“森林康养休憩节点”为特色

沿途设置了运动平台、粤剧平台、芳香疗愈平台

森林冥想平台、抱抱树朋友能量站这些康养场景平台

步道还设有森林浴指南、动植物科普牌

为市民游客提供专业的生态与健康知识


帽峰山森林文化主题体验步道

✨地点:帽峰山古庙景区内

🎈长度:1.314公里

🏃起点、终点:帽峰山古庙景区内石子田朝山顶广场方向上行100米位置

🌳主要树种或康养植物品种:以大径级乡土树种红锥森林为载体,主要包括禾雀花、华山姜等乡土植物


庄小龙-广州帽峰山正式挂牌国家4A级旅游景区-FZ100212920407.jpg

负氧离子含量高

有助于改善呼吸系统和促进身体健康

森林步道周围通常有丰富的动植物资源

沿途设置动植物科普牌

为市民游客提供专业的生态与健康科普

森林步道采用纯手工制作、就地取材、原生态方式建设

更加贴近自然,保护游客的膝盖


广州市儿童公园童心步道

✨地点:白云区齐心路广州市儿童公园

🎈长度:1.8公里

🏃起点、终点:广州市儿童公园生态花园-拾光树屋

🌳主要树种或康养植物品种:含笑、桂花、米仔兰、鸡蛋花、柠檬、使君子、黄皮、月桂、姜花、假鹰爪、柠檬香桃木、黄金香柳、樟、黄栀子、茉莉、胡椒木、万寿菊、鼠尾草、佩兰、鸳鸯茉莉、穗花牡荆、香茅、薄荷类、荆芥类、迷迭香、九里香


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设置儿童友好的生态功能区

打造了一处沉浸式城市自然康养花园

全龄友好场景全覆盖

深度整合生态资源与自然教育

进行智慧化互动体验的创新

将自然教育、自然康养、低碳实践、

艺术体验等多元业态有机融合

打造了一个综合性生态文化空问


迳下东湖环湖碧道

✨地点:黄埔区龙湖街

🎈长度:7.6公里

🏃起点、终点:迳下村

🌳主要树种或康养植物品种:红果冬青、落羽杉、海南红豆、格木、香樟、无忧树等


邱伟荣-黄埔龙湖街迳下村成为市民打卡地-FZ100212939280.jpg

各类生态资源齐备

环湖碧道为载体,依山傍水

串联观鸟平台、义务植树平台、东湖堤、钓鱼平台等特色景观

打造以游湖赏叶为主题的游览路线

以森林步道串联山体和水系,野趣十足


七溪地芳香疗愈径

✨地点:花都区花东镇七溪地

🎈长度:3公里

🏃起点、终点:七溪地香瀑线

🌳主要树种或康养植物品种:黄杞、檀香、沉香、佩兰、益智、栀子花、草豆蔻、五指毛桃、郁金、鸡血藤、天门冬回春草等、


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森林覆盖率高达90%

拥有丘陵、谷地、溪流、湖泊等多样生态

负氧离子含量高

能促进人体新陈代谢、增强免疫力

让人放松身心,改善情绪。水质硬度为

野生种植上亿株芳香植物

在此能24小时享受天然森林康养芳疗


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文字整理:陈湫林
图/广州日报新花城记者:杨耀烨、王燕、骆昌威、吴子良、邱伟荣、高鹤涛、廖雪明
广州日报新花城编辑:陈湫林

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