夏至作为二十四节气中极具代表性的一个，蕴含着古人对自然规律的智慧洞察。 早在商周时期，古人就通过 “立竿见影” 的方式确定夏至。在正午时分，直立的竹竿影子最短，此时太阳直射北回归线，北半球白昼最长、黑夜最短。这种观测方法逐渐发展为 “圭表测影”，成为制定历法的重要依据。 夏至是第十个节气，也是二十四节气中最早设立的节气。夏至这一天，太阳直射北回归线附近，北半球进入一年中白昼最长、夜晚最短的一天，标志着盛夏的开始，也为农耕活动提供了时间指引。 民间流传着 “蝉鸣夏至” 的说法。蝉被古人视为是夏虫，认为它们的鸣叫代表着夏日的到来，是夏至的 “报时者”。 清代之前的夏至日曾全国放假，回家与亲人团聚畅饮，以避夏日酷暑，名曰歇夏。宋代《文昌杂录》里记载：“夏至之日始，百官放假三天。” 北方有“冬至饺子夏至面”的说法，人们会在夏至这天吃上一碗清凉爽口的面条，寓意着白昼最长，面条也最长。 在广东，有 “夏至食个荔，一年都无弊” 的俗语。夏至吃荔枝是岭南旧俗，梁代高僧竺法真在他的《登罗浮山疏》里提到，“荔枝以冬青，夏至日子始赤，六七日可食。甘酸宜人。其细核者，谓之焦核，荔枝之最珍也”。 进入夏至，入伏也就进入了倒计时。一年中最热的季节到来了。 （文字综合央视等） 视频/广州日报新花城编辑：陈向军 编辑/广州日报新花城编辑：滕惠琦