这群银发学员里，藏着不少“太极迷”，每个人都对太极有各自的心得体会。

甘玉娟最爱“肘靠”式，她说这招动静相生，“手腕一沉一转，就像把日子里的烦心事都化开了。”

甘美娟做“金鸡独立”时特别专注，单腿站稳后轻声说：“这和世事平衡一个道理，得稳住心神。”

陈绮雯则迷上“彭、捋、给、按”四式连环，她比划着掌法笑道：“开合之间，连呼吸都顺畅了许多。”

任课老师胡海龙穿行在学员间，时不时伸手纠正他们的姿势。他说：“太极不是光比划样子，得身心合一。”这位中国武术六段、陈式太极拳第十二代传人，曾赴泰国孔子学院执教。2005年，胡海龙在广州偶遇太极拳名师杨红艳，从此踏上太极和武术教学之路。他本人和他带出的学员获奖无数，但他却更看重眼前这些银发弟子：“每学会一式，他们的眼睛都在发亮。”在他看来，学习太极（太极拳）是一种身心兼修的运动，结合了哲学、武术和养生智慧。无论是为了强身健体、调节心态还是提升整体生活质量，太极都能带来多方面的益处。

窗外木棉簌簌落下，教室里，数十双手掌正缓缓推出最后一式“收势”。掌风里，似乎都带着笑意……

文字/视频/图片：采薇

编辑：李月婷