今天的早餐，

你吃什么啦？

早餐作为一日代谢的"启动键"，

吃好、吃对是科学减重的关键环节，

也是养成健康生活方式的重要一步。

即日起，“幸福从早餐开始”（点击←即可直通参加活动）UGC征集活动上线广州日报新花城客户端！只需按按快门，拍下你的早餐，无论是花了心思自制，还是匆忙在上班途中购买的，都可！

幸运的话，

你的早餐

还将获得营养大咖点评，

更有机会

赢取电子体重秤等奖品！

该活动由广州市卫生健康委员会指导，广州日报新花城fun享＋和健康有约联合出品，目的是积极响应2025年国家“体重管理年”活动，引导公众关注早餐营养搭配，提升健康饮食意识，以更具健康活力的风貌，迎接即将在粤港澳三地举办的第十五届全国运动会。

我要拍什么？

↓↓↓

每天，我们的早餐都是丰富多彩的。

从工作日匆忙的“糊弄早餐”，

到周末惬意的“早餐全席”；

有为宝宝而设的创意早餐，

也有为配合健身的“低碳早餐”；

从充满地域特色的早餐搭配，

到家家户户独特的早餐喜好

……

你可以将自己幸福早餐（早餐照、烹饪视频等），在广州日报新花城fun享+上晒出来。只要够创意，只要够“减重”，都有机会获三甲医院营养大咖的支招和点评。

大咖们也会从多个“硬核”维度助力早餐的减重分量，比如卡路里是否够燃脂？蛋白质能不能撑起一天？碳水有没有“摸鱼划水”？脂肪是否在优雅“躺平”……给你们的早餐来场营养版"大家来找茬"！

如何参与

看指引

↓↓↓

①下载广州日报新花城客户端（请点击右侧文字下载→）广州日报新花城客户端。

②下载后，请按照以下指引进行操作：

【活动时间】

征集及点赞时间：即日起至6月27日24时，征集及点赞同步进行。

第一期开奖时间：6月初。

第二期开奖时间：7月初。

【奖项评比】

1、投稿帖子需展示早餐全貌、图片清晰，用简单文字介绍食材、烹饪方式（如在家制作）、用餐对象（如3岁宝宝、70kg成年男性、60岁女性等），若配上制作视频，更有希望获得奖品哦！

2、活动期间，工作人员将综合帖子点赞数、帖子质量、单个投稿ID的帖子数量等，分别在第一期（6月初）、第二期（7月初）各评出“最佳营养奖”1名，“最有创意奖”3名，“最热情参与奖”3名。

3、每位“最佳营养奖”获得者可赢取1份电子体重秤，每位“最有创意奖”获得者可赢取1份便携装蛋白粉，每位“最热情参与奖”获得者可赢取1份艾草养生锤。

快把你们的早餐图甩过来，

让我们实现

"吃货自由"和"健康自由"双赢！

【营养大咖档案】

梁翠萍

儿科学博士，主任医师，硕士研究生导师，广州市妇女儿童医疗中心临床营养科专科负责人；担任中华医学会儿科学分会临床营养学组副组长；广州市医学会肥胖代谢学分会委员。

方妙玉

广州中医药大学中医学硕士、注册营养师、职业中药师、安利（中国）市场部专业支持经理。

刘佳

广州医科大学附属第三医院临床营养科副主任、副主任中医师、医学博士。

【注意事项】

1、所提交作品须为原创，一旦发现抄袭、侵权立即撤稿，发现AI生图会取消资格，如造成侵权由投稿者承担相关责任。

2、每位投稿人投稿作品数量多多益善。

3、投稿人提交的任何作品，广州日报报业集团有权用于展览、出版作品集、媒体宣传、制作画册等，均视为作者同意授权投稿作品的上述相关权利，不另付稿酬作者享有署名权。本活动最终解释权归广州日报所有。

事不宜迟

快来#幸福从早餐开始#话题

（点击上方进入话题）

发帖分享你的幸福早餐！

扫码加入社群，

获取更多活动信息~

广州市卫生健康委员会指导
广州日报新花城fun享＋和健康有约联合出品
策划/徐梅花、黎蘅、陈婷婷、任珊珊
运营/陈婷婷、叶碧君
联络/伍仞
文案、设计/叶碧君
广州日报新花城编辑：叶碧君