“闪通背” 转身灵活，“云手” 划圈舒展！动作优雅又实用，帮助缓解肩颈僵硬，改善手脚协调性。银发朋友们，练完后感觉全身经络打通，身姿更舒展、精神更饱满！ 【主讲人】 郑超彬 九岁习武，师从门惠丰(九段）阚桂香(九段)黄本乐三位老师，毕业于广州体院武术系专业，国家一级武术裁判，全国赛42剑冠军，国际赛42拳、42剑、陈式竞赛套路金奖，广东省武术精英赛42拳、42剑、陈式竞赛套路第一名。 统筹/王建毅 运营/谭嘉恒 文字/实习生 钟汶雅 视频来源：由广州市老年干部大学、广州老年大学提供