“35岁了，我还想再冲一把。”4月18日，广州市第十二届残疾人运动会上的游泳比赛，广州市残疾人游泳队运动员洪俊豪获得两项第一，“在体育里，年龄不是问题”。“我63岁了，比她们都大至少10岁。”上一届获得单打、双打第一名，今年又将他们全数拿下的残疾人羽毛球运动员黄丽明爽朗地表示，“我觉得我发挥得很好。”

黄丽明参加羽毛球比赛中。

运动让残疾人朋友走出家门，抛掉自卑，追逐梦想，无论是年长还是年轻。黄丽明说，看到身边的年轻残疾人朋友打开心扉，与健全朋友玩在一起，深感欣慰：“时代不一样了。”洪俊豪则透露，游泳队里的新人逐渐接上棒，队伍的阶梯相对完整，希望接下来除了追逐个人成绩的突破，还想用自己的成长经验托举年轻队员们找到目标、尽快成长。

市残运会是极具价值的实战预演

经过三天的比拼，4月18日，广州市第十二届残疾人运动会圆满闭幕。在当天的游泳比赛中，运动员们克服身体障碍，在水中劈波斩浪，展现了惊人的爆发力和耐力。经过激烈角逐，增城区、荔湾区、黄埔区代表团分获游泳项目总分前三名。

羽毛球比赛进行中。

在羽毛球赛场上，选手们灵活移动，精准击球，精彩的扣杀和救球赢得阵阵掌声。最终，在羽毛球项目中，海珠区代表团获得总分第一名，黄埔区、越秀区代表团总分并列第二名。举重项目同样精彩纷呈，运动员们挑战极限，一次次突破自我。荔湾区、增城区、花都区代表团凭借出色发挥，包揽举重项目总分前三名。

举重比赛进行中。

广州市残联党组成员、副理事长张翠玲在闭幕式上表示，本次运动会的圆满收官，意义非凡：“反映了残疾运动员竞技水平的提升、赛事组织流程的完善，全方位展现了我市残疾人体育事业的发展成果，同时，也为接下来我们承办全国残特奥会的赛事提供了极具价值的实战预演，奠定了扎实的办赛基础。”

“体育给一个人的人生带来加分”

洪俊豪参加了三项比赛，最终获得50米仰泳、100米自由泳的第一名和50米自由泳第二名。13岁加入广东省残疾人游泳队，拿过全国前三的好成绩，洪俊豪一度离开游泳队，从事游泳教练的工作，最终还是回到队伍：“还是有点不甘心。觉得自己应该还行，还能再冲一把。”归队后，他从协助一些队伍的工作到兼任广东省残疾人游泳队技术人员。去年参加一个全国性比赛，因为医学分级进入了一个新的组别，遇到更强的对手，他一下子激发了竞争的想法：“我想拿一个全国冠军。”

洪俊豪参加比赛中。

虽然他必须面对年龄带来的一些影响：“游泳这项运动对于无论是体力、耐力还是心肺能力都是很大的挑战，要突破不容易。”但突破并不是不可能。这一次比赛让他重获比赛的感觉：“还有8个月是残特奥会，就按这个节奏循序渐进，我相信有机会恢复到以前的状态。”

自己积极进取，洪俊豪还承担了对年轻运动员的托举：“新人的培养是我们很重要的工作。”在比赛中，他也欣喜地看到许多年轻运动员崭露头角，运动队的阶梯逐步完善。

游泳比赛进行中。

“体育给一个人的人生带来加分，尤其是残疾人朋友在接受、适应自己的身份的时候，需要动力和支撑，体育就是最好的选择。”洪俊豪说，“当他们从家里走出来，我们就会慢慢带领他们融入社会，甚至贡献社会。”

因为体育“眼界放开了”

黄丽明再一次没有悬念地获得轮椅组（WH2）女单冠军和轮椅组（WH2）女双冠军。坐在轮椅上的黄丽明一看就是运动员的体格，是广州市最早一批的残疾人运动员，20世纪80年代就代表广州参加穗港澳的相关比赛。

举重比赛进行中。

“我一开始玩的是田径，轮椅竞速，后来又玩网球，现在年纪大了，打点羽毛球轻松点。”黄丽明自豪地表示，自己玩的轮椅竞速是长距离，也跑过42公里马拉松比赛，因为体育，整个人生都不一样，“就是喜欢。”她的先生原来是轮椅篮球运动员，现在是广州市旱地冰壶队教练员，两人从年轻到现在都积极投入到运动中，现在也是各有各优势，各有各精彩。

黄丽明进行比赛中。

在残疾人体育行当几十年，黄丽明看着许多年轻人成长起来，感慨万分：“我们这辈人，很少有人有勇气走出来，容易被自卑‘困住’，现在开放了很多，残疾人朋友走出来也没有觉得跟别人有什么不一样；以前我们都跟残障伙伴玩，现在的年轻人都跟健全朋友玩在一起。”

20世纪80年代，因为体育，她经常出国比赛，觉得残障根本就不是一个阻碍自己人生的问题。“现在正是最好的时代。”她语重心长，“眼界放开了，心自然也开了。”

文/广州日报新花城记者：林琳 

图/广州日报新花城记者：李波

视频/广州日报新花城记者：李波、林琳

广州日报新花城编辑：苏赞