近日，77岁的陈伯来到广东省中医院复诊，“您现在的身体状态非常棒，血压很稳定，体重指数保持在24。”医生对陈伯说。据了解，陈伯此前高血压、高脂血症、脂肪肝等慢性病缠身，还一度中风。如今重获健康，靠的就是“减重”。

老伯爬山时突发中风

2013年的某天，时年65岁的陈伯像往常一样登山。“走着走着，突然眼前一黑，右边身子没了知觉。”陈伯回忆，“那一刻，我觉得这可能是我最后一次爬山了。”

幸运的是，当时陈伯的家人就在旁边。120的医护人员很快赶到现场，陈伯被紧急送往广东省中医院高级卒中中心。头颅CT检查显示，陈伯左侧大脑中动脉闭塞——这是一种极为凶险的中风类型。该院神经介入团队迅速行动，在45分钟内便完成动脉取栓术，血管成功再通。陈伯被从死亡线上拉了回来。

陈伯是因为什么中风？原来，陈伯是一名大腹便便的胖子，平时吃东西无肉不欢。饮食不节制导致肥胖，而肥胖又进一步引发高血压、高脂血症、脂肪肝等疾病。入院时，他的体重指数（BMI）高达32，腰围105cm，收缩压高达200mmHg。

该院脑病科大科主任蔡业峰介绍，全球每年约新增1500万名中风患者。研究显示，肥胖者发生中风的风险比正常体重者高约40%。肥胖可能导致高血压、高血脂和糖尿病，这些疾病都是中风的高危因素。中国古代医学家很早就注意到肥胖易中风的特点。金元四大家之一的刘完素在《素问玄机原病式》中提到：“所谓肥人多中风者，盖人之肥瘦，由血气虚实使之然也……故血实气虚则肥”，说明肥胖会导致气虚和血瘀，从而导致中风的发生。

中医减重半年瘦15斤

出院后，该院中风慢病管理团队为陈伯制定了个性化治疗方案，营养师为他量身定制中医减重食谱，康复师为他设计了“中医八段锦+抗阻训练”运动处方。半年后，陈伯成功减重15斤，腰围缩减至90厘米，血压也稳定在140/90mmHg以下。“原来健康生活这么美好！”陈伯笑着说。

今年是陈伯加入广东省中医院慢病管理的第12个年头，他现在的健康指标有了显著改善：低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）从3.23mmol/L降至1.8mmol/L，血压稳定在130/80mmHg左右，BMI从32降至24，腰臀比也从1.05降至0.94。

各年龄段理想体重指数

体重指数（BMI）=体重（kg）÷身高（m）的平方

18～64岁：理想体重指数为18.5～23.9

65岁以上：理想体重指数为20～26.9

80岁以上：理想体重指数为22～26.9

（注：根据公式，在身高不变的基础上，体重越大，BMI指数越高）

健康知多D

脑卒中，俗称“中风”，分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中两种常见类型。脑卒中是由多种原因导致的脑血管受损，产生局灶性或整体脑组织损害的疾病。其中，急性缺血性脑卒中（急性脑梗死）是最常见的卒中类型，占我国脑卒中病例的69.6%～70.8%。研究显示，我国脑卒中患者60岁及以上占50.81%，其中60～69岁患者占28.69%，占比最高。

文字：信息时报记者 张漫 通讯员 冯梅 陈燕华

编辑：李月婷