青少年体育训练如何开展专项耐力训练，热身激活与恢复再生训练有哪些注意事项，常见训练伤病的预防与康复训练方法有哪些……

在体教融合的大背景下，越来越多的青少年参与高强度体育训练，上述专业技术细节也越来越频繁地摆在体育老师和教练员面前，如何为青少年提供专业指导，在提升运动成绩的同时预防伤病、做好康复训练，成为亟待攻关的难题。

青少年网球训练颇为火爆。

根据2025年中国体能教练员培养计划，广东省体能协会将于2025年4月26-27日，在广州黄埔区第一体育中心举办全国第16期GSCA中国青少年网球体能教练资格认证培训班。此举旨在为青训提供专业的体能教练团队，让他们接受专业化的体育训练。

据悉，此次培训由GSCA®广东省体能协会作为指导单位，广东恒春体能科学研究院主办，广东粤球人体育承办，主要面向的群体是：网球教练员、体能教练员、运动员、网球爱好者、各级各类学校体育教师、大中专学生（含研究生、博士生）等，考试合格由广东省体能协会颁发GSCA中国青少年网球体能教练资格证书。

GSCA培训讲师团队包括：华南理工大学硕士生导师、北京体育大学体能博士韩春远，他曾任2022北京冬奥会速度滑冰体能教练，还担任中国女足、网球、篮球、跆拳道、田径、击剑、雪橇等项目体能教练。女子100米栏国际健将、广东轻工职业技术大学田径教练、广东恒春体能科学研究院执行院长、GSCA中国体能培训讲师曾小玲，她是全国大学生运动会田径比赛九枚金牌获得者，第九届全国运动会百米栏季军。

GSCA高级体能教练、CNSCA国家级体能教练、GSCA体能培训讲师李邑。

课程内容包括：

（1）青少年网球体能训练理论与方法

（2）青少年网球体能训练的主要内容与阶段

（3）青少年网球核心力量训练方法与实践

（4）青少年网球协调能力训练方法与实践

（5）青少年网球爆发力训练方法与实践

（6）青少年网球移动速度与灵敏训练方法与实践

（7）青少年网球专门性训练方法与实践

（8）青少年网球基础与专项耐力训练方法与实践

（9）青少年网球体能训练的热身激活与恢复再生训练

（10）青少年网球常见训练伤病的预防与康复训练方法

（11）青少年网球体能测试方案的制定与实施方法

文/广州日报新花城记者：孙嘉晖 通讯员：陈俊亮

图/广州日报新花城记者：孙嘉晖

广州日报新花城编辑：杜娟