近日，在白云区京溪街道办事处指导下，京溪街未成年人保护工作站、犀牛角社区居委会、白灰场社区居委会、京溪街“双百工程”社工站、京溪街社会心理服务站联合开展“心晴成长能量包·我的情绪我做主”心理健康讲座，为148名儿童健康成长充电。

是否能够意识到自己的情绪？情绪对人的行为有什么作用？应激与情绪、大脑神经递质与脑神经功能健康是如何工作的？在新都小学，白云心理医院儿童青少年科罗爱民博士就六年级学生的情绪与健康，带来了一场精彩的心理健康讲座。

罗爱民讲解了如何识别自己的情绪，消极情绪会影响人的行为，并通过不同情绪不同脑神经递质变化图让学生们直观了解情绪对大脑健康的影响，指导学生学会表达自己的情绪。现场，罗爱民还分享了“动一动”——运动放松、“静一静”——五感减压、“聊一聊”——倾诉减压等方法帮助学生缓解负面情绪，引导学生学会情绪管理，做一个智慧的孩子，增强和发展自身的情绪能力等。

最后，社工向学生们派发“心晴成长能量包”。“心晴成长能量包”由犀牛角社区慈善基金、白灰场社区慈善基金发起支持，以提供“能量包”作为情绪补给包，助力儿童青少年的心理健康成长的心理健康项目，能量包以五感减压法为理论支持，包含“听觉”“视觉”“味觉”“触觉”“嗅觉”五种减压工具。

京溪街有关负责人表示，未来，街道将继续指导社工站，联动社区、学校、家庭、医院形成“家-校-社-医”合力，携手助力儿童青少年心理健康成长，为儿童青少年的心理健康保驾护航。

【记者 何家贵 通讯员 苏毅斌】
【编辑 邓菲菲】
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