搂膝如揽月，拗步稳如山，搬拦捶看似柔实则刚！这一课主打“以柔克刚”，动作行云流水，练完腰腿轻健有力！银发老友们，学会这招，晨练时动作舒展又潇洒，轻松展现太极的优雅韵味！ 【主讲人】 郑超彬 九岁习武，师从门惠丰(九段）阚桂香(九段)黄本乐三位老师，毕业于广州体院武术系专业，国家一级武术裁判，全国赛42剑冠军，国际赛42拳、42剑、陈式竞赛套路金奖，广东省武术精英赛42拳、42剑、陈式竞赛套路第一名。 统筹/王建毅 运营/谭嘉恒 文字/实习生 钟汶雅 视频来源：由广州市老年干部大学、广州老年大学提供