“有些同志体重管理得不太好，腰围大了，体重也超了，有的还患上了慢性病。”近日，国家卫生健康委员会主任雷海潮在全国两会的民生主题记者会上“喊话减肥”，并介绍了“体重管理年”行动，呼吁全社会管好“腰围”、管理体重。

早在去年，国家卫健委等16个部门启动了体重管理年活动。国家卫健委还发布了《成人肥胖食养指南（2024年版）》，手把手教你科学减肥。

减肥期间如何“管住嘴，迈开腿”？如何科学安排三餐？

资料来源：国家卫健委官网、人民日报
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