在全球化升学竞争日趋激烈的当下，国际竞赛已成为高中生叩开世界名校大门的重要途径。近日，一份精心梳理的“国际竞赛黄金清单”正式发布，详细介绍了具有高含金量的国际赛事，同时还附上了2025年关键赛事时间轴、备赛策略。同时，定于3月15日举行的广州国际教育展，将为学生和家长提供了极具价值的升学参考。

竞赛含金量分级，筛选优质赛事

国际竞赛种类繁多，质量参差不齐，学生和家长很容易在选择时陷入迷茫。为此，“竞赛摘星指南”给出了清晰的筛选标准，帮助大家排除“水赛”陷阱。

从权威度来看，主办方背景、评委资质、赛事举办历史和国际认可度等都是重要参考指标。像国际数学奥林匹克竞赛（IMO），历经几十年，是全球最顶尖的中学生数学竞赛。竞赛规模与影响力也不容忽视，参赛选手来自多个国家和地区，分布越广泛，赛事影响力越大，且有对应学生级别的赛事通常更系统。比如AMC竞赛，每年超过30万名学生参加，是全球规模最大的数学竞赛之一。此外，竞赛难度与获奖情况也是衡量标准，获奖人数少、比例低，奖项设置简单明了，且晋级轮次多的竞赛，含金量更高。

依据这些标准，国际竞赛被分为不同段位。T0级具有顶尖学术影响力，如IMO、IPhO等，入选奥赛国家队的学生基本能锁定TOP100高校；T1级全球广泛认可，像AMC12、BBO等学科类竞赛，获得较优奖项对申请名校助力极大；T2级在专业领域权威，如Kaggle大数据竞赛、FBLA等跨学科赛事，能体现学生学术应用能力；T3级具有区域选拔性质，如ASDAN商业模拟赛，适合用于背景提升。

学科竞赛分类，明确“主战场”

对于不同学科方向的学生，“竞赛摘星指南”也提供了相应的竞赛推荐。

理科生方面，AMC美国数学竞赛备受瞩目。它是MIT、加州理工等院校官网推荐赛事，2024年中国赛区有12.6万人参赛。比赛时间为AMC10/12每年11月，AIME次年2月，适合数学单科成绩在年级前15%且有奥数基础的学生，AoPS系列教材和近十年真题精讲是备赛利器。物理碗（PhysicsBowl）同样值得关注，其全球统一排名，Division1前100名的考生超37%被全美TOP30大学录取。2025年3月7日报名截止，3月18日开赛，适合计划申请理工科专业且有一定物理基础的学生，电磁学和现代物理板块是突破要点。

生化领域，BBO英国生物奥赛2024年中国赛区金奖分数线为总分的58%左右，2025年3月25日报名截止，4月6日开赛，适合意向生物医学等相关专业的学生，CampbellBiology和实验视频解析双轨学习是不错的备赛方式。USNCO美国化学奥赛的考试内容与国际课程高度重合，适合有良好化学基础的学生，需掌握晶体场理论等进阶知识。

文商科学生也有合适的竞赛选择。沃顿全球高中生投资竞赛（WGHS）免报名费，还提供免费课程，2025年6月开放注册，9月开赛，适合计划申请商科相关专业且具备一定英语能力的学生，需掌握宏观经济概念和投资策略。IOL国际语言学奥赛受哈佛大学青睐，其解题侧重逻辑推理，不依赖语言知识。

此外，“竞赛摘星指南”还给出了备赛黄金法则，建议学生根据自身基础强化知识点，合理规划时间，提前8个月梳理知识图谱，提前6个月开启真题训练等。

值得一提的是，3月15日（周六）13:00-18:00，由广州日报主办、启德教育协办的2025年国际教育招生说明会暨启德国际教育展将在越秀国际会议中心一楼广州国际会展厅举行。现场特设国际竞赛相关答疑展台，院校招生官将面对面解答竞赛在申请中的权重，还提供免费1对1国际人才能力测评，参会者可免费获取《留学白皮书》和国际竞赛时间轴，为学生和家长开启留学新征程。

整理/广州日报新花城记者:魏丽娜、曾俊

广州日报新花城编辑：林霞虹