今年春节档，动画电影《哪吒之魔童闹海》大热，除了哪吒，申公豹也凭借一口“烫嘴”的台词走红网络。很多网友本以为申公豹是个高冷大反派，结果一开口喜剧效果拉满，不仅让角色形象更加立体饱满，也把 “口吃” 这个容易被忽视的语言障碍问题，推到了大众眼前。

申公豹的结巴让观众发笑，而现实中的口吃者需要的不是笑声，是被听见的耐心。这种常见的语言障碍其实通过合理的康复训练是有办法加以改善的，但训练过程如同一场“语言马拉松”，需要科学的方法、家人的支持，以及社会对“不完美表达”的包容。如何帮助他们改善甚至摆脱这种语言障碍，一起来了解一下吧——

口吃非智力问题，也非性格缺陷

广州医科大学附属第二医院康复医学科副主任治疗师王璇介绍，口吃，俗称“结巴”，是一种言语流畅性障碍，表现为说话时重复、延长或阻塞语音，影响正常交流。

口吃的类型包括发展性口吃及获得性口吃，全球约1%成人及5%儿童存在口吃。它并不是智力问题，也不是性格缺陷，而是一种复杂的神经发育障碍，可能与遗传、大脑语言处理机制、心理因素等有关。通过科学的治疗和训练，可以显著改善口吃患者的言语流畅性，提高沟通能力。

研究表明，口吃者在语言内容生成层面与常人无异，主要障碍发生在语音输出编码阶段，也就是把脑海中的话变成嘴上说的话这个环节，所以在与他们交流时，建议采用“保持眼神接触——给予充分时间——自然承接话题”的沟通准则。

1.营造轻松的氛围：与口吃者交流时，保持耐心和尊重，避免打断或催促，营造轻松愉快的沟通氛围。

2.放慢语速，耐心倾听：放慢自己的语速，给口吃者足够的时间组织语言，认真倾听并给予积极的回应。

3.鼓励而非纠正：不要过分关注口吃者的言语流畅性，更不要模仿或嘲笑，应该鼓励他们自信表达，肯定他们的努力和进步。

康复训练有助改善口吃

据王璇介绍，康复治疗可助改善口吃，其核心方法包括：

1.延长发音训练

通过刻意拉长音节间的过渡，减少语音“卡顿”。例如将“我-要-吃-饭”中的每个字延长发音，形成连贯的气流。这种训练适合音节重复或语音阻塞明显者，需在言语治疗师指导下反复练习。

2.节奏控制法

可用节拍器辅助设定固定节奏（如每秒一拍），再跟随节奏逐字发音，建立规律的语言模式。

也可用手指轻敲桌面或大腿，通过触觉反馈来辅助控制语速。

3.轻柔起音训练

比如在句子开头或辅音（如/b/、/p/）前加入轻微的气流（类似轻声说“h”），缓解声带紧张，比如说：“h-好，h-我来了”。

4.呼吸与发声协调训练

可通过腹式呼吸练习：平躺时手放在腹部，吸气时腹部鼓起，呼气时缓慢吐气并发“s”音，延长呼气时间至15秒以上。

或通过短语分段呼吸：将长句拆分为短词组，每段结束后主动换气。例如：“今天天气很好（换气），我们一起去公园（换气）”。

对于口吃的孩子，日常还可以通过游戏化训练进行干预，比如做角色扮演，与孩子玩“老师讲课”“讲故事”游戏，鼓励用缓慢、夸张的语调表达；或是通过唱儿歌、朗诵古诗（节奏感强的如《静夜思》）降低对“说话”的焦虑。家长每天固定与孩子进行15分钟“无压力对话时间”，专注倾听孩子分享趣事，不打断、不纠正，对话避免“快节奏”，避免催促孩子“快点说”。

而已经成人的口吃人群，也可以试试自我训练，比如录制日常对话，回放时标记卡顿频率高的词语，针对性地练习替换词或绕口令（如“四是四，十是十”）；另外还可采取渐进式暴露训练：从低压力场景开始练习（如像自信又爱美的“石矶娘娘”一样对着镜子说话→与家人对话→接听电话→公开场合发言），逐步建立信心。还可以借助一些语音矫正App，如“DAF Pro”“Speech Assistant”等，每天练习10分钟，记录流畅度变化曲线，观察进步趋势。

早发现早干预，注意这些事项

王璇提醒，家长如果发现孩子有口吃迹象持续超过6个月，应及时寻求专业帮助，儿童口吃越早干预效果越好，可以到康复科言语功能障碍专科就诊。

而在康复训练过程中，还要注意以下事项

1.避免过度依赖“替代词”：部分口吃者会因害怕卡顿而频繁替换词语（如把“老师”换成“教授”），长期可能导致表达受限，需在治疗中逐步修正。

2.警惕“隐形口吃”行为：为掩饰口吃，有些人会通过眨眼、跺脚、清喉咙等动作转移注意力，可能加重心理负担，需通过心理辅导干预。

3.设定阶段性目标：比如可以将初期目标定为减少逃避行为（不要放弃发言）；中期目标定为单次对话流畅度达50%-70%；长期目标，建立对“偶尔口吃”的接纳心态，而非追求绝对流畅。

医学指导/广州医科大学附属第二医院康复医学科副主任治疗师王璇

文/广州日报新花城记者：翁淑贤 通讯员：广医二院许咏怡、余绵绚

广州日报新花城编辑：伍仞