农历乙巳年即将到来，值此新春佳节，广州日报健康有约携手广州市疾病预防控制中心（市卫生监督所）党委书记、中心主任张周斌，给广大市民朋友们拜年！

日月其迈，时盛岁新。广州市疾控中心衷心祝愿各位街坊，如花似叶，岁岁年年，身体康健，共占春风！

新春佳节期间，亲友聚会是离不开的主题。提醒大家在欢庆的同时，也需要注意到，目前正是急性呼吸道传染病冬春流行季，不同呼吸道病原体导致的疾病在不同地区和特定人群中存在一定的流行。过年期间人们来往走动较多，另外根据天气预报，春节前后我国会有大范围的寒潮，人们关窗室内活动的时间可能会增加，这些都会给呼吸道传染病传播创造一定的有利条件。

在这种情况下，“一老一小”、有基础疾病的患者一定是我们需要优先关注的人群。当这几类人群需要前往一些人较多的场所时，建议随身带备口罩，方便在与他人近距离接触，尤其是在和有呼吸道症状的他人接触时，可以随时做好防护。对于出游人群来说，可以准备一些解热镇痛类药物途中备用。

出门在外特别要注意预防意外。例如在人多拥挤场所，要特别照顾好老人、小孩等自我防护能力不强的人群，预防摔倒、踩踏或者走失等意外伤害事件的发生。

而在大家聚餐时，保持饭前洗手、使用公筷、注意饮食卫生等等日常的好习惯相信已经无需赘言；针对过年期间的时节特点，要特别提醒聚餐重点在于“聚”，暴饮暴食、过度饮酒都有失初衷，而且于身体无益，过犹不及反而可能破坏过年欢乐气氛，因此吃好喝好还需以适度为宜。

另外，在过节期间要保持相对稳定的生活起居节律。慢性病患者应该按照平时的治疗方案准备药品、坚持用药、监测好病情，避免增加慢性病急性发作的风险。寒潮下，脆弱人群要做好保暖、及时增减衣物，心脑血管疾病患者要特别小心气温骤降引起的血压波动。在天气晴好的情况下，大家最好就多安排一些户外活动，在大自然中放松身心。劳逸结合、适当运动，才能避免“越休越累”。

文/广州日报新花城记者：伍仞

广州日报新花城编辑：李津