“医生，我最近2个月月经血发黑，是不是身体出问题了？”“听说经血是黑色代表身体在排毒？真的是这样吗？”在妇科门诊，有不少女性会这样忧心忡忡地问医生。

广东省妇幼保健院妇科王三锋主任医师、熊文雯主治医师指出，月经血通常呈暗红色，除血液外，还有子宫内膜碎片、宫颈粘液及脱落的阴道上皮细胞。月经血因积聚的时间和量的不同而呈现不同的颜色，流黑色的经血不一定就是身体有问题，不要过度紧张甚至胡乱自行用药调理。

经血颜色发黑，是什么原因？

“月经血黑了，是身体在排毒？这个说法其实是错误的。”王三锋指出，一般而言，月经量多、积聚时间短呈现鲜红色；月经量少、积聚时间长呈现暗红色；血液之外的组织呈现稀薄的粉红色至浓稠的深红色。“经血颜色偏深甚至发黑，往往是月经量少的伴随症状，是血液在宫腔内积聚时间较长后才排出导致，长时间没有流出的血液被氧化后颜色就会变黑。”

王三锋指出，这多见于以下几种情况：

1. 经期久坐不动：这个姿势容易月经不畅、积聚在宫腔内。

2  贪凉：吃冷饮及生冷食物容易刺激子宫平滑肌导致痛经，经血排出不畅出现血块及颜色发黑。

3  更换卫生巾不及时：更换卫生巾不及时可能会出现经血的潴留和氧化，从而形成黑色血块。

4  宫腔黏连、卵巢功能下降、生殖器结核等导致月经量减少

如何改善月经颜色发黑的情况？

在中医看来，在经期如感受风寒湿邪，寒凝血滞，或者情志所伤，肝气疏泄失调，会影响气血运行，影响经量，出现经期腹痛、导致经血有块和发黑。因此，在日常生活中女性朋友们要注意适当运动、切勿贪凉，做好保暖、规律的作息、保持心情舒畅。发现月经颜色、月经量、月经周期和月经经期的改变时，建议尽早就医咨询。

文/广州日报新花城记者：徐依励 通讯员：王舒华
广州日报新花城编辑：吴婉虹