近日，素社街公共卫生委员会、素社街“双百工程”社工服务站携手素社街社区卫生服务中心，共同举办了一场以“疗愈睡眠，健康未来”为主题的睡眠知识讲座。此次活动旨在提高社区居民对睡眠健康的认识和关注，吸引了30余名社区居民的积极参与。

此次讲座中，医生讲解了睡眠知识。从睡眠重要性、常见睡眠问题到失眠原因等，让居民对睡眠健康有了透彻认知。医生还从合理饮食、适量运动、心情愉悦等多方面总结保持良好睡眠的要点，使居民明白健康睡眠需多因素协同，为其日常改善睡眠指明方向。讲座尾声互动环节，医生耐心解答居民各类睡眠问题，加深居民对睡眠知识的理解，让讲座内容与居民实际紧密结合，强化知识传播效果。

此外，活动还提供免费贴穴位助眠服务，医护人员详细讲解操作方法与注意事项，让居民亲身体验中医助眠魅力，为失眠居民开辟新的改善途径。

齐做自我推拿操

社区医生贴穴位服务

长期受失眠困扰的梁姨感触颇深，她此前仅将失眠归咎于身体问题而忽视心理因素。此次讲座让她深刻意识到心情与睡眠联系紧密。梁姨表示今后会多参与社区活动，减少烦心事，积极改善睡眠质量。

素社街相关负责人表示，未来，素社街公共卫生委员会将继续关注居民身心健康问题，努力开展更多健康知识相关活动，不断提高辖区居民的满意度和幸福指数，为构建健康、和谐、幸福的社区环境持续贡献力量。

【记者 卢杰】
【编辑 黄晓霞】
图片及消息来源：素社街道