11月2日，广州市第七届儿童刷牙比赛决赛在在广州市海珠外国语实验中学附属第二小学举行。评审专家根据100名决赛选手的刷牙时间、顺序、力度、角度及牙菌斑染色剂检测等多个方面对选手进行综合评分，最终评出了一批全市“刷牙小能手”。

据了解，为普及口腔卫生保健知识，推动全社会关注儿童口腔健康，10月在全市组织举办以“关爱儿童，从‘齿’开始”为主题的广州市第七届儿童刷牙比赛活动。本次活动由广州市疾病预防控制中心、广州医科大学附属口腔医院（广州市牙病防治中心）主办，旨在以刷牙比赛的形式，宣传口腔知识和技能，提高小学生及其家长对口腔健康重要性的认识，促进儿童尽早养成口腔卫生良好习惯，培育爱牙护牙的良好家庭氛围，促进儿童健康成长。

比赛活动首先在广州各区的小学进行，以小学三年级学生作为参赛选手，由各区窝沟封闭项目技术指导小组专家讲解刷牙方法，并进行现场指导和评审工作，选拔了越秀区、荔湾区、海珠区、天河区共100名优秀选手参赛。

据介绍，自2011年起，广州市财政下拨专项经费，免费为全市适龄儿童开展六龄齿窝沟封闭预防龋齿服务，该项目内容包括：适龄儿童口腔健康检查、窝沟封闭和健康教育等。项目是国内规模较大、多部门参与的民生工程，覆盖全市城市及农村、公办及民办小学，实现公共卫生服务均等化。

项目实施13年以来，已为220.05万名适龄儿童提供了口腔健康检查服务，其中127.40万名符合封闭条件的儿童接受了六龄齿窝沟封闭。与此同时，积极推进广州市学龄前儿童乳牙龋综合干预试点工作，2018-2023年已累计完成两次涂氟儿童总人数81748人。

随着社会经济的快速发展，儿童生活习惯和饮食结构改变，特别是含糖饮食摄入不断增加，儿童龋病流行趋势不容乐观。下一步广州市将在项目开展的基础上，坚持预防为主、防治结合指导思想，以健康知识普及和健康技能培养为基础，倡导科学有效刷牙、使用含氟牙膏等良好口腔卫生习惯，逐步改善口腔健康行为，降低儿童患龋率，进一步提高广州市儿童口腔健康水平。

全生命周期口腔保健核心信息

一、定期进行口腔健康检查

口腔疾病一般进展缓慢，早期多无明显症状，因此不易察觉。需定期进行口腔健康检查，及时发现口腔疾病，及早治疗。

一般人群每年至少进行一次口腔检查；儿童口腔疾病进展快，建议每半年进行一次口腔检查；孕期口腔疾病有可能导致胎儿早产或低出生体重，建议孕前进行一次全面口腔检查，尽早发现口腔问题，及时治疗龋病、拔除位置不正的智齿、进行一次洁治或必要的牙周系统治疗。

二、有效清洁口腔卫生

婴儿牙齿萌出前，家长要用软纱布为孩子擦洗口腔。从第一颗牙萌出开始，要用适合的清洁工具为孩子清洁牙齿和口腔，每天至少2次。0～3岁儿童的口腔护理由家长帮助完成。3～6岁儿童可学习使用“圆弧刷牙法”刷牙，但仍需家长每日至少帮孩子刷牙1次，并监督孩子刷牙。6岁以后，家长要继续监督和帮助孩子刷牙，以保证刷牙效果。使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施。每天至少刷牙两次，晚上睡前刷牙更重要。牙齿之间的缝隙易滞留细菌和软垢，除刷牙外，每天应使用牙线或牙间隙刷清洁牙齿缝隙。        

三、减少高糖食品、饮料及碳酸饮料的摄入

经常摄入高糖食品、饮料或饮用碳酸饮料会导致牙齿脱矿，引发龋病或酸蚀症。提倡减少高糖食品、饮料摄入，少喝碳酸饮料，进食后漱口，晚上睡前刷牙后不再进食。此外，由于完整水果中的糖由一层植物细胞壁包裹，消化过程更缓慢，所以新鲜完整的水果不易致龋，但水果制成果汁后其所含糖分成为游离糖，致龋性就会增加，因此，不建议将水果制作成果汁食用。

四、戒除儿童口腔不良习惯，牙列不齐及时诊治

应尽早戒除吮指、咬下唇、吐舌、口呼吸等儿童常见口腔不良习惯，否则会造成上颌前突、牙弓狭窄、牙列拥挤等。

儿童在乳恒牙替换过程中，可能会有短暂的牙齿排列不齐或牙齿间隙变宽，大多为正常现象。如果牙齿替换完成后，仍然存在牙齿排列不齐等，应及时进行正畸咨询，确定合适的治疗时机和方案。

五、采用窝沟封闭、局部用氟等措施预防龋病

窝沟封闭是预防窝沟龋的最有效方法，使用高分子材料把牙齿窝沟填平，使牙面变得光滑易清洁，细菌不易存留。使用含氟牙膏刷牙是预防龋病的有效措施，也可由专业人员实施牙齿涂氟，在牙面形成保护层，并促进被酸腐蚀的牙齿再矿化，预防龋病。

六、警惕牙周炎，提倡每年定期洁牙

牙周炎是一种慢性且不可逆的疾病，主要表现为牙龈出血、牙龈肿痛、口腔异味、牙齿松动等，若出现上述症状应及时就诊，防止长期牙周疾病导致牙齿脱落。自我口腔清洁只能清除牙菌斑和软垢，不能去除牙石，需定期到医院由口腔医生进行洁牙，建议每年 1～2 次。

七、积极防治根面龋，及时拔除残冠、残根

老年人由于牙龈萎缩、牙根暴露，根面易发生龋坏。局部用氟可预防根面龋，一旦出现根面龋应及时治疗。

对于没有保留价值的残冠、残根，应及时拔除，否则可能引起全身感染。

八、及时修复缺失牙齿

牙齿缺失容易导致咀嚼困难、对颌牙伸长、邻牙倾斜等问题；前牙缺失还会导致发音不准、面部形态变化；全口牙丧失后会导致咀嚼困难，面容苍老。不论失牙多少，除智齿外，应及时进行恰当的修复。修复体种类包括活动义齿、固定义齿、种植义齿。

文/广州日报新花城记者：伍仞 通讯员：穗疾控

广州日报新花城编辑：林霞虹