《糙米布衣野花》，一群人在大理的慢生活

日前，新书《糙米布衣野花》正式出版上架。

该书是一本逃离都市，来到大理的生活文字与手绘记录图书。

书中的22位“新大理人”，他们曾经是医生、企业主、摇滚音乐人、媒体人……长期驻足甚至扎根苍山洱海边，吃糙米、穿布衣，买菜用竹篓，装饰用野花，安于简单的味道，把生活铺展在大地上，乐在其中。这里如何成为他们的第二故乡？他们又如何回馈这片土地？藉由食物，他们给出了自己的答案。

阅读该书，可以感受到土地的力量，经由食物传递到人心。作者平静而有力的文字，灵动治愈的手绘，能够真真切切地看到、听到、走进人物的故事，抚慰都市人倦怠的身心。

记者推荐：

真实的美好，是从泥土里生长出来的。

二十个温暖有力的故事，灵动温馨的手绘插图，在阅读中治愈心灵，重新发现人与食物联接的能量。

二十道简单的治愈系美味，在简单的慢节奏中体会朴素清甜的味道。

二十种拥抱自然与生活的方式，为大脑与心灵注氧。

这本书记录的是二十种生活的选择。每一个人，都能够有重新出发的勇气，找到自己的第二故乡。拒绝内耗的方式，是看到万物以自己的姿态生长。

精彩书摘：

一茶一饭中，寻见自己和更广阔的世界

我们和食物的关系，折射着我们和世界的关系。

在大理，一天有四季，一年却只有两季：雨季和风季。

大理的风季，行云流水，万物都在奔跑、舞蹈、歌唱。于是，一切都是鲜明而丰盛的模样，阳光，天空，植物，农作物，还有人……到了雨季，枝繁叶茂，万物又开启野蛮生长的模式：给大地一颗南瓜的种子，它会汹涌成一大片瓜园；给天空一小片乌云，它会还我们四处乱冒的彩虹……

这样的一方水土，养育了一方内心丰盛而从容的人，他们和天地自然处于一个更平衡的关系之中，也因此拥有了一种更大的格局和胸怀：简单，明朗，包容，所求不多。

最近 20年，有越来越多的人选择从繁华喧嚣之地，移居（或者说回到）大理。这群人也被称为新大理人。他们一般都有两段很不相同的人生：移居大理前的故事版本万千，而移居后的故事，其脉络和走向便有了一定的可概括性：比如，大部分人慢慢摒弃了白面粉、白米、鲜切花和塑料袋，吃全麦面和糙米，穿布衣麻衫，喝山泉水，住老房子，餐桌上装饰着野花野草，买菜背竹篓、用布袋，吃天然酵母发酵的面包，甚至自己种菜、种稻，自己改房子、建房子，自己动手制作一切、修理一切……当生活不再被浮躁和贪婪推动，大家便像一粒粒尘埃般落了下来，融入土地，沉静安然地面对生活。

当生命回归自然和生活时，我们便拥有了一手的经验：看待世界，看待问题，看待挫折，就有了一份弹性和灵动，而不再是向外去寻找一个标准答案，不会过早地固守、封闭在自己的认知里，放弃拓展生命宽度和深度的机会。

……

从小到大，我都很喜欢发酵类食物。在布谷四季的食育课堂上，我们也一定会带着孩子们去制作需要发酵的食物。无法立等可取，时间才是这道食物的主厨，慢下来的时光终究收获了唯有慢下来才可以抵达的风味，食物如此，生命亦如此。

2023年的秋天，当我们因为这本书再回访这 22 位人物时，发现时间又在这些故事中加入了更多的风味：比如耿苓，已经搬到了更偏僻安静的苍山西镇，并在进一步脱离物质束缚的探索中，实现了新的自由；比如兰兰姐和先生结束了四年的沙溪旅居生活，把家安放在成都和一辆房车上，至于什么时候在成都享受安逸生活，什么时候把自己放逐于路上，完全随心意切换……

而当我重新编辑每一个故事，重新补增采访内容时，我发现我真的好喜欢他们每一个人，不是因为我们挑选了我们喜欢的人，而是每一个人都是那么值得被喜欢。他们微小而明亮，笨拙而倔强，让我一次次地经由阅读而贮满力量。

山河远阔，微风不燥。

我听见一棵树在摇动另一棵树，一朵云在推动另一朵云……