您是否常感足部乏力，却不知所措？是否对足弓的发育充满好奇，却无从了解？面对鞋柜里琳琅满目的鞋子，应当怎样科学选择？当足踝疼痛来袭，我们又该如何正确处理？别担心，这些疑问都将在明天的“银发说”直播间中得到解答！明天14:30~15:30，广州“村（居）银龄科普学堂”第23期“银发说”系列科普直播活动，特意邀请到银发智库专家、广东省名中医、广州市正骨医院原院长黄崇博，为大家解锁足部关节的保健秘籍，这将是您不容错过的健康指南！

活动由广州市科学技术协会主办，广州市越为银发活力研究院（银发智库）、广州市科学技术发展中心承办，信息时报社、微社区e家通协办。

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【直播时间】

2024年11月1日14:30- 15:30

【组织单位】

主办单位：广州市科学技术协会

承办单位：广州市越为银发活力研究院（银发智库）、广州市科学技术发展中心

协办单位：信息时报社、微社区e家通

【主讲嘉宾】

黄崇博

银发智库专家、广东省名中医、广州市正骨医院原院长

【直播亮点前瞻】

1.基础入门：了解你的关节

关节，这个身体中的“隐形支柱”，如何支撑着我们的日常活动？黄教授将从专业角度为您揭开关节的神秘面纱，让您对自己的身体有更深的认识。

2.老年人常见关节问题解析

为什么老年人容易遭遇骨关节炎、类风湿性关节炎等困扰？黄教授将结合多年临床经验，为您详细解读这些关节问题的成因，并分享实用的日常养护建议。

3.探索足踝的奥秘与健康

“知足常乐”，但您真的了解自己的足踝吗？黄教授将带您走进足部复杂的结构世界，从26块骨头、33个关节、32条肌肉到108条韧带，教您如何判断足踝的健康状况。

4.科学穿鞋，从选对鞋子开始

鞋子选不对，足部受连累！黄教授将分享选鞋的“独门秘籍”，教您如何挑选既时尚又舒适的鞋子。

5.足踝不适？正确处理是关键！

扭伤、疼痛……遇到足踝不适怎么办？黄教授将介绍国际通用的处理原则，如RICE原则、PRICE原则以及最新的PEACEand LOVE方案，教您如何正确应对。

11月1日“银发说”系列科普直播，与黄崇博教授一起，了解自己的足部关节，学会科学的养护方法，让健康的每一步都充满幸福！

策划/王建毅

运营/谭嘉恒

文字/信息时报记者李馨

海报设计/唐湘莹