互联网上，“职业倦怠”一词频繁出现，引起打工人“狠狠共鸣”。一到周五心就飞，一到周日心就衰，“打工没心情”“工作没动力”成为常态。 职业倦怠，即个体在工作压力下产生的身心疲劳状态。2019年，世界卫生组织将职业倦怠纳入《国际疾病分类》，正式将其从一种情绪反应或偶发的心理波动“确诊”为一种疾病。 探究其病因。个体层面，个人如果达到了一定的职业水平，或者长时间从事某一项工种，那他的热情就容易“褪色”，产生厌倦感。而组织层面，一旦个体工作要求与工作资源之间的天平失衡，就易诱发职业倦怠。畸形加班文化、工作与生活的界限模糊、不公平的职场环境等等，休而不息，人的精神状态如同一根张而不弛的弹簧，最终会失去弹性。 面对职业倦怠，有人说，离职是最好的“医美”，但这样的“医美”一来成本太高，二来难以治本，离了这个职场还有下一个。有人又开辟了新思路——精神离职，即身体老老实实上班，精神彻彻底底放松。但说到底，这不就是“摆烂”和“摸鱼”吗？何况，一旦“身体在场，精神离场”成为常态，再想进入工作状态就难了。 当职业倦怠袭来，治本之策在于积极应对。个人应打破舒适圈，重新规划未来，为日常工作注入新意。而企业和社会则需给予更多人文关怀，建立健全正向反馈和激励机制，确保员工付出被尊重、认可；同时，强化工时制度，保障休假权利，让员工以饱满精神投入工作。 策划/龙成满 练洪洋 文/广州日报新花城记者：庹亚男 刘芳妤 图/广州日报新花城记者：王紫凤 视频/广州日报新花城记者：闫琦 邵权达 刘芳妤 剪辑/广州日报新花城编辑：刘芳妤 广州日报新花城编辑：刘芳妤