我们要背叛多少曾经，才能找到真正的自我？心理年龄小的人，希望有求必应，希望都顺从自己，希望都爱自己……当得不到满足时就会抱怨、焦虑，甚至抑郁。

直击人生的种种问题，提供改变与成长的实用技巧。

《二次成长》（新版）

王瑞 著

光明日报出版社

《二次成长》就像是自己做了一次自己的父母，用我们理想中的父母的样子对待自己、呵护自己，支持包容自己的每一次试错。我们每个人都有一个二次成长的机会，这得益于我们心理和精神世界极强的可塑性，二次成长其实就是对已经定型的人格重塑的过程。

系统性梳理0—18岁的人格形成过程，帮助你准确认知自己人格缺失的类型及成因。回溯5大成长阶段：寻找早年印记（1岁之前）、初现自我轮廓（1—3岁）、建立自我价值（4—5岁）、重塑自我心智（6—11岁）、拥有完整人格（12—18岁）。

剖析17种内心缺失：存在感、分裂感、安全感、信任感、探索欲、羞耻感、自我怀疑、主见、自尊、内疚感、责任感、价值感、多维度自我、行动力、胜任感、自卑感、自我统一……带你优化心智模式，开启自我诞生的旅程。

方法切实有效、简单实用、随时随地可练习。

作者简介

王瑞：毕业于美国波士顿学院心理咨询专业，现于中美精神分析联盟精神分析高级组项目进行专项训练。B站人气心理科普UP主，旨在将心理学变成一种生活方式。现已帮助上万人实现自我的二次成长。她说：“对于任何一种缺失，不去试图掩盖或毁灭它，而是把它变成值得信任的伙伴。”

文/广州日报新花城记者：孙珺

图/广州日报新花城记者：孙珺

视频/广州日报新花城记者：孙珺

广州日报新花城编辑：李亚妮