有时候，一件芝麻绿豆般的小事就足以让我们恼火：一只蚊子在黑暗中嗡嗡作响，我们挥舞手臂一通乱赶，甚至耳光打到了自己的脸上，无奈之余我们不得不起身开灯，去搜寻这个讨厌的小东西。就像这只蚊子一样，日常生活中小小的困扰、误解、摩擦不断袭来，让我们无法摆脱，而我们的怒火也是一触即发。这时候，类似“不要小题大做”的忠告根本无济于事。

该怎么办呢？

《躲在蚊子后面的大象》

[德]恩斯特弗里德·哈尼希、[德]爱娃·温德勒， 爱娃·温德勒 著

台海出版社

本书由德国心理学家哈尼许和温德尔融合45年经验通过实际案例解析和一系列自我测试，手把手指引读者识别情绪、找到被忽视的需求，找回对抗内心不快乐的勇气，从根本上解决问题！

文/广州日报新花城记者：孙珺

图/广州日报新花城记者：孙珺

视频/广州日报新花城记者：孙珺

广州日报新花城编辑：谢育芬