新闻热点，广言广语。 最近，网上常常聊起一个词：职业倦怠。只要它一出现，打工人就会“狠狠共鸣”。比如一提到上班就没精神、没动力、没意思。 到底什么是职业倦怠？用专业人士的话来说，它是指个体在工作重压下产生的身心疲劳与耗竭的状态，2019年被列入了《国际疾病分类》。这说明，职业倦怠不仅仅是一种情绪反映，也不仅仅是某个人的心理问题，而是被“确诊”为一种“病”了。 它怎么来的？一个人如果达到了一定的职业水平，或者长时间从事某一项工种，那么他的热情就容易“褪色”、新鲜感就容易“退潮”，从而产生倦怠感。一个人如果工作节奏越来越快、负担越来越重，比如经常“5+2”“007”“996”，那么身体与精神就会难以负荷，也会导致职业倦怠。 我们该怎么对抗职业倦怠呢？比如打破舒适圈，重新审视、规划工作，静下心寻找可创新、改进的环节。企业和社会也要有更多人文关怀，充分保障打工人的权益。 文案/广州日报新花城记者：庹亚男 视频/由数字人生成 剪辑/广州日报新花城记者：庹亚男 广州日报新花城编辑：张冬梅