你的童年是否听过这些话——“我真希望没生下你。”“你真自私，真没良心。”“我生了你，你就得听我的。”“我能依靠的只有你了。”
作为成年人，你是否：觉得自己似乎永远也无法取悦母亲、让她开心？认为如果没有遵从他人，特别是母亲的意愿，你会有负罪感，觉得自己是坏人？认为爱需要自己去争取？
上面的问题，如果你的答案大部分为“是”，如果你仍然在纠结的母女关系里挣扎沉浮，那么是时候放弃等待，翻开本书了。你会重新认识母亲和你自身，你的生活将会得到巨大的积极改变。

作为一名临床经验超过40年的资深心理治疗师，苏珊·福沃德博士曾遇到许多缺失母爱的女性。她们从小遭受批评、让人窒息的控制、情感忽视，饱受焦虑、抑郁症、人际关系障碍、自信匮乏的折磨。书中，苏珊博士将再现她独创的用于改变当事人生活的自救技巧，以切实有力的方法，帮助这些女儿们重塑自信和自尊，摆脱从孩童时期一直如影随形的情感创伤。

这不仅是一本揭开伤口、引发共鸣的书籍，更重要的是，这是一本体贴入微、实用性强且深具意义的自助指南。书中通过多个有说服力的、代表性的真实案例，对几种典型的母女关系进行深度解析，苏珊博士以她切实有力的专业指导方法，将一步一步引导你治愈从童年延续至今的情感创伤，重塑母女关系的崭新模式，重铸自我、重拾自信。请牢记：你，值得被爱。

作者简介

苏珊·福沃德博士，临床经验超过40年的国际知名心理治疗师、讲师及作家，在美国南加州众多心理卫生及医疗机构担任治疗师、讲师及顾问。 她的著作《原生家庭》《为什么我们爱得如此卑微》等曾荣登《纽约时报》畅销书排行榜榜首，她的代表作《情感勒索》热销全球20余年。 她曾在300多个电视、广播节目中，与大众分享自己的专业经验，并曾主持谈话节目长达6年。 苏珊博士已于2020年去世，本书是她的遗作，也是她送给所有女性的最后一份礼物。

文/广州日报新花城记者：孙珺

图/广州日报新花城记者：孙珺

视频/广州日报新花城记者：孙珺

广州日报新花城编辑：李亚妮