近期，备受瞩目的国产3A游戏大作《黑神话：悟空》全球解锁，瞬间点燃了游戏爱好者们的热情。有些玩家想着迅速打通关，长时间、甚至通宵玩游戏，休息时间严重不足。

对此，广州医科大学附属第二医院副院长、癫痫专科刘晓蓉教授提醒大家，癫痫患者并不适合长时间玩游戏，尤其是“光敏性癫痫”患者，以免诱发病情。

玩个游戏而已，为何会诱发光敏性癫痫？

“癫痫是发作性疾病，有一些能促进和诱发癫痫发作的因素，称为癫痫的诱发因素，包括睡眠不足、疲劳、刺激性饮料或食物、漏服药物等。光及其它特殊形式的刺激，如阅读、音乐、麻将等，也是一个重要的诱发因素。”刘晓蓉教授指出，很多青少年觉得，玩个游戏而已，这种事情不会发生在自己身上。事实上，由游戏诱发的光敏性癫痫事件在临床上并不少见。一到寒暑假，来就诊的儿童或青少年就明显增多，不乏多数是新发诊断癫痫，仔细询问病史，往往与假期生活作息不规律、熬夜、长时间打游戏等因素有关。尤其是平时发作控制良好甚至无发作的患儿，一到寒暑假就复发或发作增加，就是因为长时间看电视、玩游戏等引起。

据介绍，光敏性癫痫是反射性癫痫中最常见的一种类型，由节律性闪光刺激、外界光源强刺激等诱发的癫痫发作，具有明显的光敏感性。光刺激主要以10-30Hz闪光为主、色差比较明显、刺激双眼及整个视野。

近年来，随着科技的发展，游戏的画面越做越精细，渲染技术炉火纯青，光影特效炫彩夺目，给玩家带来了很大的视觉冲击，连续或者熬夜打游戏的情况下可能增大癫痫发作的风险。

刘晓蓉教授分析，长时间玩电子游戏容易诱发癫痫发作，可能跟长时间玩电子游戏导致的过度疲劳状态容易导致大脑皮层兴奋有关，也不排除屏幕快速闪烁、强烈的光线、频繁的画面变化以及特定的视觉效果刺激到大脑。另外，游戏往往有一定的竞技性，输赢也会引起情绪的变化，导致心情大起大伏。所以，很多电子游戏为了预防光敏性癫痫发作，都会在开场画面设置“癫痫警告”。而部分玩家在玩游戏时，出现发作性头晕恶心的感觉，可能就是癫痫的先兆，需要引起高度警惕。

癫痫患者如何更安全体验游戏的乐趣？

在我们生活当中，有一些小技巧可以避免或减少发作，如当屏幕闪烁或出现症状时，暂时用手掌遮住一只眼睛就是一种非常直接、非常有效的方法；也可以通过佩戴特殊眼镜，如交叉偏振眼镜、蓝光眼镜等，蓝色镜片可以有效减少红色波长的通过，来避免光刺激。

并非所有癫痫患者都对电视和游戏产生负面影响。有些人可能能够承受这些刺激而没有不适反应。癫痫患者如果真的要体验游戏的乐趣，也有一些小技巧可以避免或减少光敏性癫痫的发作，比如：如当屏幕闪烁或出现症状时，暂时用手掌遮住一只眼睛就是一种直接、有效的方法。另外还需注意以下几点：

1. 玩游戏时尽量处于光线较明亮的环境，以免昏暗环境下增大发作几率；

2. 保持良好睡眠习惯，避免过度疲劳和精神压力太大，避免过度饮酒和吸烟；

3. 与电子屏幕保持一定距离，尽量大于50厘米，与电视至少保持3米的观看距离；

4. 采用新型显示器屏幕（具有高刷新率和帧率）、降低屏幕亮度和对比度；

5. 佩戴特殊眼镜，如交叉偏振眼镜、蓝光眼镜等；

6. 间歇性休息，尽量玩半小时就停下来休息十分钟。

医学指导/广州医科大学附属第二医院副院长、癫痫专科刘晓蓉教授

文/广州日报新花城记者：翁淑贤 通讯员：许咏怡、蔡晓愉、黄宏毅

广州日报新花城编辑：李津