本期运动体验课上，我们再次邀请到了亚运游泳冠军周嘉威，为广大游泳爱好者带来了一场精彩绝伦的自由泳技巧分享会，倾情传授自由泳的精髓。他不仅详细解析了陆地上高效的手部划水技巧，从入水、抱水到推水、出水，每一个细节都力求到位，才能帮助自己建立正确的肌肉记忆。同时，他还深入讲解了水下腿型的奥秘，详细讲解了正确要点，强调打腿频率与力量的平衡，才能有助于提升效率与速度。相信各位看完之后会对自由泳有了更深的理解和掌握。 文/广州日报新花城记者：杨泽彬 图/广州日报新花城记者：杨泽彬 视频/广州日报新花城记者：杨泽彬 广州日报新花城编辑：张喆