随着人口老龄化日益加剧，老年人的健康越来越受到社会各界的关注。7月26日，一场关乎生命且意义非凡的科普活动在黄埔区文冲街党群服务中心（文化站）展开。这场以“把握‘黄金4分钟’，关键时刻能救命”为主题的广州“村（居）银龄科普学堂”“银发说”科普活动，在广州日报新花城客户端同步直播，吸引众多居民群众关注。

郭晓碧受邀参加广州村（居）银龄科普学堂“银发说”科普活动。

当天，银发智库助播以手指操为开场，点燃居民群众的学习热情。随后，广州市科学技术协会携手广州市越为银发活力研究院（银发智库）、广州市科学技术发展中心、信息时报社、微社区e家通、文冲街党群服务中心（文化站）等单位共同打造的这场科普盛宴正式拉开帷幕。广州市红十字会医院心血管内科主任医师、硕士研究生导师、广东省女医师协会高血压专委会副主任委员郭晓碧，在课堂上以深厚的专业功底和生动的讲解方式为居民群众科普。

郭晓碧在PPT中详细列出重要知识点。

猝死的严峻现实与数据警示

猝死，这个看似遥远的词汇，其实离我们的生活并不遥远。郭晓碧以一组组震撼人心的数据开篇，将猝死的严峻现实展现在公众面前。

数据显示，我国每年约有130万～260万人猝死，每分钟就有6人倒下。尤其是心脏性猝死，占据猝死事件的75%以上，年发生人数超过百万。这些数据如同一记记重锤，为居民群众敲响健康警钟。

郭晓碧在PPT中详细列出重要知识点。

郭晓碧进一步分析，猝死的高发时间集中在每日的上午6点～12点，以及冬季的12月～2月，这些时段往往与人体生物钟的变化和寒冷气候有关。同时，男性在年轻和中年阶段的猝死发生率远高于女性，吸烟、肥胖、精神压力过大、过度劳累等均为猝死的高危因素。

深入解析心脏骤停与猝死

随后，郭晓碧详细解释了心脏骤停的定义、原因及其与猝死的关系。她表示，心脏骤停是指心脏射血功能的突然终止，导致大动脉搏动与心音消失，重要器官严重缺血缺氧，最终引发生命终止。而猝死则是在这种突发状况下的短时间内发生的死亡。

为加深听众的理解，郭晓碧还分享了生动的生活实例和科研数据，让原本不好消化的专业知识变得易于接受。她特别强调猝死筛查的重要性，指出有晕厥、黑朦病史、猝死家族史、心肌病病史等人群应特别注意，须接受相应的检查项目以评估风险。

郭晓碧详细科普急救知识。

“黄金4分钟”的生命救援

郭晓碧对“黄金4分钟”有效心肺复苏的详细讲解将活动气氛推向高潮。她指出，在心脏骤停发生后的最初4分钟内进行高质量的心肺复苏，是挽救生命的关键时刻。她详细演示了心肺复苏的步骤和技巧，包括识别判断、呼叫求救、实施胸外心脏按压和人工呼吸、快速除颤等。

在讲解过程中，郭晓碧还特别强调高质量心肺复苏的六要素：快速压、用力压、少中断、要回弹、避免过度通气以及团队配合。

与此同时，她还通过视频模拟演示和现场互动，让听众亲身体验心肺复苏的操作过程，进一步加深对这一急救技能的理解和掌握。

居民拍照记录关键信息。

居民群众反响热烈

活动现场，居民群众对老师的科普表现出极大的兴趣和关注。许多居民表示，通过这次科普活动，他们对猝死有了更深刻的认识，也学会了如何在关键时刻进行有效的急救。大家表示，希望这样的科普活动能够更多地走进社区，让更多的人了解急救知识，提高自救互救能力。

科普活动结束后，居民群众意犹未尽，向郭晓碧请教心肺复苏知识。

参加培训的李女士说，通过老师的讲解，她深刻认识到提高防治意识、重视筛查、全民培训心肺复苏技术是预防猝死的重要措施。“一旦遇到心脏骤停患者，应毫不犹豫启动基本抢救——心肺复苏。同时，人流密集场所配备AED也是提高生存率的关键。”李女士说，通过这次科普活动，她充分了解了相关知识，初步掌握急救技能，守护生命安全意识也获得提升。

“以前总觉得猝死离我们很远，没想到它可能就发生在我们身边。”参与活动的居民潘女士感慨地说，“通过这次活动，我学会了心肺复苏的操作，这在关键时刻真的能救命。”

“希望能多举办这样的科普活动，让我们老年人也掌握一些急救知识，这样不仅能保护自己，也能在关键时刻帮助他人。”居民刘先生说。

街坊在广州日报新花城直播间踊跃互动。

此次广州银龄科普学堂直播活动，不仅为老年人群体带来实用的急救技能，也为社会普及了健康知识，提升了防治意识。广州市越为银发活力研究院（银发智库）表示，希望通过这样的活动提醒更多人对健康和急救知识的关注，共同守护宝贵的生命。未来，广州市科学技术协会将继续携手广州市越为银发活力研究院（银发智库）、广州市科学技术发展中心、信息时报社、微社区e家通等单位，举办走进社区、走进家庭的“银发说”系列科普直播，将健康知识传递到千家万户。

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策划/王建毅

运营/谭嘉恒

文字、图片/信息时报记者 崔小远