2024年7月15日是初伏，也正式迎来了广东人最热闹“养生局”——三伏天灸。在广州医科大学附属中医医院天河院区的门诊大厅举行的三伏天灸活动也吸引了不少周边市民前往“趁墟”，针灸康复科、妇科、儿科、治未病科、乳腺科、护理门诊等科室举办了联合义诊，方便市民对三伏天常见的健康问题进行咨询和问诊。

三伏天灸对这些人群有独特优势

针灸康复科主任明康文介绍，三伏天出现在小暑和处暑之间（公历7月中旬到8月中旬），岭南地区三伏天的气候特点是高温和高湿，入伏后空气湿度增大，再加上持续高温，极易发生中暑，医院里感冒、发烧、头疼、胃肠不适及上呼吸道感染的病人也增多了，也有老人因此诱发了心脑血管疾病。

进入一年中最高温的40天，哪些人会觉得最“难捱”？明康文表示，今年春夏雨水较多，湿气比较重，不少人都会感觉比较疲倦，容易拉肚子。一些老人家，尤其是得过慢性肺气肿、中风后有过肺炎的病人，可能会比较多痰，膝关节痛、踝关节痛、肩颈痛类的关节痛也容易出现，小朋友的过敏性鼻炎或者慢性哮喘也特别容易复发。另外，夏天里不少人天天在空调房里久坐，尤其是女性容易出现一些气血差、阳气虚的症状表现，比如手脚冰冷、容易腰酸腿软等，又或者出现经期后延、痛经等问题，三伏灸对这些人群也有其独特优势，可以帮助驱散寒邪，温补阳气。

明康文介绍，“三伏天灸”疗法应用“冬病夏治”和“春夏养阳”理论，在每年三伏天用温性中药外敷人体特定的穴位，借助药物对穴位刺激以激发经络、调整气血、提高自身免疫力，达到预防和治疗多种慢性疾病的目的，深受市民群众欢迎。“天灸连贴两三年，就会有比较明显的改变，比如说鼻炎会有所缓解，体质会变好，主要是起到预防保健的作用。”

正值暑假，不少家长带孩子来贴“三伏天灸”，免费测儿童骨龄和生长发育专科专家义诊摊位也排起了长龙。儿科主任石艳红主任中医师介绍，儿童三伏天灸比较常用的是健脾贴和生长贴，前者选用健脾益气助运化的药物贴敷在脾经和胃经，后者用健脾补肾助生长的药物贴在足三里、肾俞等穴，另外还有蜂蜜天灸贴供儿童选择，相对于传统的姜汁天灸贴而言更温和，减少发泡的风险。

天灸自贴行不行？其实就像在家做艾灸一样

据悉，对于一些没法在初伏7月15日、中伏7月25日、末伏8月14日等贴灸日到医院的市民，其实在上述日期后三天工作时间内也可以补贴。在家自己贴灸其实问题也不大，就像我们在家做艾灸一样，天灸也是可以自贴自灸的。明康文介绍，天灸又称药物灸、发疱灸，因其不用艾火但局部皮肤有类似艾灸的反应，并且作用也非常相似，故得其名。

因为天灸本身就是叫发疱灸，它就是通过发疱去起到祛湿散寒的作用，所以如果出现一点发疱并不用太在意，但是贴灸后一段时间内可能会出现皮肤色素沉着，糖尿病患者也可能皮肤难愈的风险，建议患者也要在贴灸前充分了解注意事项。又比如，贴天灸后三天内要注意避食“发物”，比如虾蟹蛋及牛肉、烧鹅、生鸡、鸭、花生、韭菜等，也不宜喝冷饮，以防影响疗效。

明康文介绍，艾灸的疗效可谓家喻户晓，但是有一些患者对烟味会特别敏感，这类患者可以选择无烟艾条、雷火灸等烟味较少的灸法。相比艾灸，天灸对调治夏季高发的过敏性呼吸道疾病更为友好。此外，能改善过敏性哮喘等呼吸道疾病的针灸治疗手段还有很多，比如静针、皮内针、埋线等，都能明显地改善这类疾病的症状。

让群众在家门口享受优质中医药服务

广州医科大学附属中医医院副院长陈全福介绍，该院每年都开展“三伏天灸”贴敷服务，今年的主题为“中医惠民行，‘灸’要与你在一起 ——中医药文化服务月主题活动”，除了针灸康复科、妇科、儿科、治未病科等针对三伏天灸服务群体提供义诊和福利之外，该院还推行了一系列的中医药惠民举措，包括：乳腺科开展“女性常见重大疾病多学科联合精准筛查基金”项目、“铿锵玫瑰基金”项目；肝胆胰外科推出小儿疝“共护成长 与爱‘童’行”主题惠民公益活动，针对1岁及以上未成年的腹股沟疝患儿暑期预约小儿疝住院费用减免；眼科与中国福利基金会蓝丝带公益项目合作建立“青少年近视防控公益门诊”，免费为学生建立视力档案，帮助在校学生进行定期的视力筛查、复查等。

陈全福介绍，为提升广州市中小学生体质健康水平，该院与广州市中小学卫生健康促进中心合作开展2024年广州市学生常见病防治研究及分类指导项目，对广州市内16所中小学、中职学校的学生进行试点健康监测，结合学生体质特点及常见亚健康情况有针对性地开展综合干预和指导，广州市三级名中医工作室建设项目经过两年多的建设，目前全市已累计开设三级名中医工作室200个，覆盖全市11个区。其中该院负责73个工作室，切实提升了基层卫生服务机构中医药服务能力，运用中医药的手段防治常见病、多发病，让群众在家门口就享受优质的名中医服务。

文/广州日报新花城记者：吴婉虹 实习生：李漫 通讯员：徐心怡

图/广州日报新花城记者：吴婉虹 实习生：李漫 通讯员：徐心怡

视频/广州日报新花城记者：吴婉虹 实习生：李漫 通讯员：徐心怡

广州日报新花城编辑：李津