“这个‘银发说’课堂真不错，听完老师讲解后，我们的心态思想都变开朗了。”街坊黄婆婆笑道。

6月21日下午，广州“村（居）银龄科普学堂”“银发说”系列科普直播第四期，走进黄埔区黄船社区退役军人服务站，不少街坊冒着酷暑前来支持。活动由广州市科学技术协会（以下简称“广州市科协”）主办，广州市越为银发活力研究院（银发智库）、广州市科学技术发展中心承办，信息时报社、微社区e家通、黄船社区党委、黄船社区居委会协办。

本次活动以“您跟‘长寿’还差一个好心态”为主题，再次邀请广东药科大学公共卫生学院原院长、党委书记邹宇华，为大家讲述中老年健康心态的培养，赢得街坊的一致好评。活动在广州日报新花城客户端、信息时报视频号同步直播和转播，覆盖群众超5万人次。

“健康是指一个人在身体、精神和社会适应能力等方面都处于良好的状态。”邹教授表示，相较于身体健康，中老年人的心理健康同样重要。尤其是在目前人口老龄化进程加快的情况下，如何给予老年人心理慰藉与支撑，提升老年人自我价值感，成为许多街坊关心的问题。

提到老年人心理健康的着力点，邹教授表示，要重新认识生命的意义，提升老年生活的“幸福感”。他认为，生命的意义不仅在于拥有物质财富，更需要拥有爱、关心、友谊等珍贵的情感，“利用自己的时间和资源回报社会，做自己喜欢的事情。”

现场，邹教授还讲到了心态健康的“七大法宝”。善于发现自身的优缺点，客观正视身体机能的衰退，善待家人朋友，树立正确生死观等等，都是安享晚年生活的小妙招。他认为，人生犹如赛场，上半场按学历、权力、业绩、薪金比上升；下半场依血压、血脂、血糖、尿酸比下降。两场都能赢，才是圆满人生。

“看成败，人生豪迈，只不过是从头再来。”说到动情处，邹教授还高歌一曲，赢得现场街坊们雷鸣般的掌声，邹教授笑言：“面对困境逆境，只有我们仍有梦想，每个人都能重新开始。”

顾叔叔今年已经75岁了，因为“银发说”的品牌，他今天特意带着妻子来现场支持。“我一直有健身的习惯，在保持身体健康的同时，也很注重心态健康，很想来现场听听老师的课堂。”顾叔叔说道，他跟妻子都是很好学的人，因此经常参加健康科普讲座，获益匪浅，“活到老，学到老嘛。”

此外在广州日报新花城直播间，街坊们对“银发说”也好评不断，纷纷表示“新花城的直播一直是精品”“好心态决定一切”。

下一步，广州“村（居）银龄科普学堂”“银发说”系列科普直播将继续走进各区基层，不断拓宽科普的广度与深度，致力于将“积极老龄观、健康老龄化”理念触达融入到基层群众的“最后一公里”。

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还可观看本场直播的回看录像哦！

文/信息时报记者 谭嘉恒

图/信息时报记者 徐敏