“想不到教授也来到社区讲课，快来呀，晚了就没位置啦！”在海珠区江南中街综合养老服务中心（颐康中心）门口，一位长者对着电话兴奋地说道。

6月7日下午，广州“村（居）银龄科普学堂”“银发说”系列科普直播第二期，在广州市海珠区江南中街综合养老服务中心（颐康中心）举行。活动由广州市科学技术协会（下称“广州市科协”）主办，广州市越为银发活力研究院（银发智库）、广州市科学技术发展中心承办，信息时报社、微社区e家通、江南中街综合养老服务中心（颐康中心）协办。

本次活动以“高血压危险因素及干预方法”为主题，邀请到广东药科大学教授、全国优秀科技工作者、广东省科普讲师团讲师邹宇华，为大家揭开高血压的神秘面纱，赢得街坊的一致好评。活动在广州日报新花城客户端、信息时报视频号同步直播和转播，覆盖群众超3万人次。

邹宇华表示，高血压有许多合并症或与许多疾病并存，若不及时治疗，会大大增加心脑血管病的发生率和死亡率。高血压已逐渐成为银发街坊健康的“隐形杀手”。其中，缺乏锻炼、高盐高脂饮食、抽烟酗酒等不良生活习惯，都有可能成为导致高血压的危险因素。

那么，高血压怎么干预，又该如何进行治疗呢？邹宇华表示，高血压干预分为“健康教育干预”“药物干预”“非药物干预”三种模式。“高血压患者应长期坚持非药物治疗（生活方式干预），其中大多数患者还需要长期坚持降压药治疗 。”邹宇华强调，前者是高血压治疗的基石，后者是血压达标的关键，二者相辅相成，缺一不可。

其中，合理饮食、避免抽烟熬夜、保持心情舒畅等，都是辅助高血压健康管理的好方法。在活动现场，邹宇华还为大家演示了身体柔韧度训练的“小妙招”。

“柔韧度的训练有助于我们血管活性的激发。”邹宇华表示，随着年龄逐渐增大，血管内一些油脂会沉积在血管壁上，影响血管弹性。通过这种柔韧度的训练，可以让血管恢复活性，还能使身体关节得到有效的调控，保持身体机能健康。

邹宇华生动的演示，赢得街坊阵阵喝彩。记者在现场观察到，大家神情专注，部分街坊还不时拿起手机拍照记录，生怕遗漏了知识点。

“我一直在很认真地做笔记。”街坊陈阿姨笑道。据了解，陈阿姨有家人患高血压，她这次来主要是为了多了解疾病的干预和控制，回去更好地照顾家里人。同时，她表示对这种“村（居）银龄科普学堂”模式非常满意，在社区“家门口”就能听到大咖讲课，十分方便，“给广州日报新花城一个大大的赞！”

活动结束后，街坊林先生还特意向邹教授一对一请教提问。“希望能多举办这类型的知识讲座，让大家都能了解到科学的健康养生知识。”林先生说道。

而在广州日报新花城直播间，更有不少街坊表示“每期主题都太贴合生活了”“课堂内容很实用”，纷纷为“银发说”系列科普直播点赞。

据了解，广州“村（居）银龄科普学堂”是广州市科协重点培育打造的，专门服务老年朋友、提升老年人科学素质的科普品牌项目。作为项目内的重点部分，“银发说”系列科普直播将依托广州日报新花城平台，从专家科普、品牌孵化、产业发展三方面着手，聚集四海优质资源，将银发大咖的知识和经验以公众喜闻乐见的形式展现，再通过广州日报报业集团融媒矩阵，深入街区触达基层，为老年人提供直链“家门口”的科普资源。

据介绍，广州市科协今年将继续强化银龄品牌科普活动向基层倾斜，覆盖全市11个区，新增40所村（居）银龄科普学堂，组织开展70场银龄科普活动，预计线上线下受众将超过100万人次。

文/信息时报记者 王建毅 谭嘉恒

图/信息时报记者 叶伟报 谭嘉恒