每次看到各种减肥食谱，是否会有些困惑？克数那么少真的能健康减肥吗？饥饿感很强只能忍着吗？ 5月11日是世界卫生组织确定的“世界防治肥胖日”，根据此前刷屏的《成人肥胖食养指南（2024年版）》，本报专门采访广医三院临床营养科专家，对科学减肥做进一步日常指导和建议。全系列共有六集，分别是科学减重六大基本原则、减肥食谱操作指导、怎么吃好一日三餐、有基础疾病的群体要如何科学减重、日常步行健身指南以及如何完善华南地区饮食结构，欢迎大家关注。 监制：龙成满 黎蘅 联络：翁淑贤 策划：栾晓森 拍摄：栾晓森 陈铭曦 剪辑：栾晓森 实习生 彭秋怡 广医三院临床营养科 广州日报视觉部 广州日报健教部 联合制作