“踢毽子是一项有趣又有益的体育运动，适合各个年龄段的人群参与，如何能踢好毽子呢？膝若轴、腰如锦，纵身猿、着地燕，练习踢毽子是一个修身养性的过程，要有耐心，认真练习，互相帮助，共同提高，这样才能把毽子踢好……”

近年来，市桥街社会体育指导员潘伟璘一直乐此不疲地利用业余时间深入城乡、学校进行公益授技和利用抖音、微信视频号开展“云演示”“云授课”，多年如一日，为每一个热爱体育运动的人，力所能及地分享毽球知识和技能。

市桥街社会体育指导员潘伟璘热衷推广踢毽运动

深入城乡分享踢毽技艺

“一盘二拐三膝四绷是花式踢毽的四项基本功，只有练熟了这4种基本功就可以为练习花式踢法打下扎实的基础……”这是近日潘伟璘应邀到市桥康乐社区进行义务传授花式毽技的一幕。类似这样的情形，近年来屡屡在番禺的城乡、社区和中小学校出现。自从2012年5月7日成为番禺区全民健身志愿服务队花式踢毽教学点的负责人后，潘伟璘利用业余时间举办义务培训班，并深入城乡以及学校进行花式踢毽义务授技，努力让毽球这项古老的民间运动在番禺焕发生机，并成为当地父老乡亲的一种健康的生活方式。

潘伟璘在市桥文化宫小广场开展公益踢毽培训班

潘伟璘（右）和同伴应邀到市桥街北片社区展示毽技

潘伟璘（中）和同伴应邀到市桥街华侨城小区分享毽技

作为番禺区全民健身志愿服务队花式踢毽教学点的负责人兼主教练的潘伟璘曾获得“2012年广东省优秀社会体育指导员”“2007—2011年度广州市群众体育先进个人”“2018年度番禺好人”等荣誉称号，毽龄已达30年，在番禺毽坛素有“穿花蝴蝶”的绰号。近年来，潘伟璘和同伴在市桥文化宫小广场等地共开展了100多期花式踢毽公益培训，受惠民众达到1万多人次。前来接受培训学习的学员来自各行各业，有学校老师、在校学生、企事业单位工作人员以及社区、乡村的踢毽爱好者。在参加公益培训班的学员中，有不少是全家齐上阵，一家数口以毽健体，以毽知心；还有三代同场，以毽共乐，其乐融融。跟随潘伟璘练毽多年的“市桥毽客”陈伟翔还曾在征战第五届广州毽王争霸赛中以两分钟踢毽270下的佳绩夺得冠军，荣获“云山毽王”的称号。潘伟璘的毽球弟子邓海锋在去年还携手队友夺得第十一届中国大学生毽球锦标赛男子三人赛甲组冠军。

潘伟璘指导市民进行踢毽训练

潘伟璘还经常受邀到社区、公园等地进行义务授技，举办多期花式踢毽公益培训班。他和他的助教还经常自掏腰包买来一箱箱的花式毽球供大家练习。番禺义工联钻汇广场驿站康乐社区、华侨城社区、星海公园、西园、平康公园、桥东小学、东城小学等地都留下了潘伟璘义务授技的足迹。去年暑假，潘伟璘还应邀来到位于华侨城社区的广州谦德国学馆给在这里参加夏令营的留守儿童进行公益授技，并向留守儿童赠送了一批毽球器材。人老先从腿上现，通过多年如一日地义务推动花式踢毽，不少跟随潘伟璘练毽的市民不仅强健了身心更让踢毽成为自己的一种生活方式。

潘伟璘和同伴应邀到市桥桥东小学分享踢毽基本功

潘伟璘深入校园开展公益培训

在成为番禺区全民健身志愿服务队花式踢毽主教练的这十多年时间里，潘伟璘深谙文以载道的真谛，身为番禺区融媒体中心的体育记者和驻市桥街、沙湾街的记者，潘伟璘在义务授技的同时还笔耕不辍，撰写了大量的花式踢毽义务教学心得和花式踢毽练习感悟，深受欢迎。潘伟璘还请来专业人士将自己的花式踢毽技术拍摄制作成教学视频光碟《潘郎花式踢毽》，免费派发给学员参考学习。

以“云”为媒搭建线上全民健身平台

潘伟璘深知传统毽球教学受限于场地、时间等因素，于是他决定将传统的体育教学方法与新媒体技术相结合，通过抖音、微信视频号等平台，搭建一个线上毽球学习交流公益平台。在这个平台上，他上传分享了自己录制的毽球演示视频，普及毽球知识，实时讲解毽球的技艺和规则，供热爱该项运动的人随时随地学习。通过云平台，人们可以在家中、单位或其他任何地方，只要有网络连接，就能随时观看毽球的演示视频，学习毽球的规则和技巧。2002年4月，潘伟璘在参加由国家体育总局群体司、中华全国体育总会群体部主办的“全民健身线上运动会”毽球技能展示大赛荣获“最佳人气奖”。

潘伟璘在线上展示踢毽四项基本功

潘伟璘参加由国家体育总局群体司、中华全国体育总会群体部主办的“全民健身线上运动会”毽球技能展示大赛荣获“最佳人气奖”获奖证书

与此同时，为了进一步激发人们内心的运动热情，让更多人能够真正享受到毽球的乐趣，潘伟璘还在线上空间注入了丰富的互动环节，定期邀请毽球界的专家和优秀运动员进行抖音视频直播，通过专题讲座、在线指导答疑、模拟练习比赛等形式，为爱好者们提供更加全方位的学习体验，使得传统踢毽子技艺在现代教育技术的熏陶下焕发出新的生命力。在他的带领下，越来越多的人开始关注并喜爱上毽球这项运动，毽球文化也得到了更好地传承和发展。

潘伟璘开展线上毽技公益培训

小朋友通过云平台向潘伟璘学习踢毽技术

“独毽乐莫若众毽乐，看到学员在跟随我练毽从不会到会，从会到熟练，从熟练到精通，让我倍感欣慰；当看到跟随我练毽的学员通过踢毽让亚健康的身体恢复到健康，让我感到无比幸福！”潘伟璘发自肺腑地说，施比受更有福，他已暗暗下定决心：努力精一艺而乐一生 用心传一艺而乐众生。他将继续身体力行，用脚中之毽用手中之笔为推动毽技和毽文化尽己绵薄之力。让小小毽子“飞”入千家万户，让小小毽子给千家万户带来健康和快乐。

潘伟璘被评为“2018度番禺好人”

为弘扬社会主义核心价值观，推动和谐市桥、幸福市桥建设，市桥街决定与信息时报微社区e家通在2024年继续共同开展市桥街（第三届）“寻找身边的感动”活动。

活动时间：2024年4月~2024年12月

活动主题：2024年市桥街（第三届）“寻找身边的感动”活动

活动内容：在市桥街发生或辖内居民所涉及的孝老爱亲、关爱他人、敬业爱岗、见义勇为、无私奉献、志愿服务、热心公益等的故事，通过这些感动的故事寻找到身边令人感动的人或群体。

征集方式  

邮箱征集：请将感动故事内容或报料发送至邮箱976079102@qq.com，务必在“邮件主题”处注明“来稿有奖”字样，稿件末尾须标明作者真实姓名、所在村（社区）、联系电话，图片须标明图解及拍摄作者姓名。      

微信后台征集：直接将报料或来稿信息发送在微信号“微社区e家通活力市桥”后台，注明“来稿有奖”字样，稿件末尾须标明作者真实姓名、所在村（社区）、联系电话，图片须标明图解及拍摄作者姓名。

奖励方式：故事在“微社区e家通活力市桥”微信公众号发布后，将对报料者给予现金50元奖励，供稿者现金100元奖励。

【记者 黄骆 通讯员 市桥街党建办（宣传线）陈韵诗】

【编辑 陈钰】

图片来源  番禺区全民健身志愿服务队 供

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