反向打卡“低分餐厅”、追求新中式穿搭、上夜校、注重养生、整顿社交、找搭子……最近几年，“这届年轻人”频繁登上热搜，成长于Z世代的“90后”“00后”年轻人，用自己的方式打破传统的思维框架，选择在旁人眼中看似“反常”、不符合这个年龄段该做的生活方式。在这背后，其实是这届年轻人从自身实际出发、敢于创新，勇于追求自己想要的生活。

涌入低分餐厅的年轻人：“叛逆”般反向消费背后的务实

今年年初，“年轻人报复性挤爆3.5分饭店”的话题，引发了网友深刻的共鸣。

在移动互联网时代，人们出门聚餐前在各类APP上先查评分选餐厅，成为了“肌肉记忆”。手中“小屏”上的数字，仿佛是指引美食的罗盘。但本应该象征着高品质、好口碑高分餐厅却反复“伤害”消费者，刷好评、软营销变成评分时代的“潜规则”。“4.8分店难吃到哭”“注水太厉害了”“好评都是刷出来的”等吐槽此起彼伏。

不少“一身反骨”的年轻人，“相信评分不如相信自己的舌头”，试着走进差评常见的低分餐厅，发现不少意料之外的美食，摸索出一套“低分餐厅探店指南”：在评分3.5至4分之间的餐厅中用餐更易“中奖”，特别是差评是清一色“服务态度差”“老板态度恶劣”的餐厅，能开好几年不倒闭，想必靠的就是出品过硬的美食。在美食之都广州，相信大家更有体会，那些看上去越寒碜的大排档，越有可能是个宝藏。

“不是高分餐厅吃不起，而是低分小店更有性价比”，挤爆“3.5分小店”正是这届年轻人反向消费的写照。反向消费不是不消费，而是把商品的实用性、体验感、性价比放在首位，选择“低价”“平替”产品。冬天里，始祖鸟、加拿大鹅、北面等名牌羽绒服都out了，性价比极高的军大衣、花棉袄成了年轻人身上的新宠。搜索五栏的透明书立，就能得到一个衣物收纳架；笔筒化身化妆刷收纳盒；菜谱架当平板支架、保温袋变通勤包……

商场只去B1、B2层，逛街只逛打折区。精打细算的年轻人还发现：有的东西用一次就放着“吃灰”，天长地久不如曾经拥有，还是租更划算，“以租代买”成为了时下年轻人青睐的新生活方式。

反向消费是年轻人对消费主义陷阱有力的回击，当下的年轻人对自己的需求有了更加清醒的认识。炫耀性消费所带来的虚荣心的满足，已被精打细算的理性所取代。

年轻人拥抱中国式浪漫，新国潮迎来繁花时代

如果说反向消费是某种程度上的消费降级，那么以汉服马面裙等为代表的“新国潮”穿搭出圈，可以说是年轻人在文化消费上的升级。越来越多年轻人聚焦在深耕中华传统文化与匠心演绎当中，推动了融合中国传统文化和现代社会需求的国潮乘风而起。

穿着马面裙拍毕业照成为年轻人潮流，各大旅游景区里随处可见身着汉服盛装打扮的游客。

传统旗袍叠穿汉服半裙、宋锦外套搭配阔腿裤、盘扣衬衫配马面裙，结合了中国传统元素和当下审美时尚的改良汉服、新中式服装受到越来越多国人的喜爱。

搜索平台大数据显示，从2011年到2021年这十年，“国潮”搜索热度涨幅528%；《国潮品牌年轻消费洞察报告》显示，“90后”“00后”在全行业国潮品牌消费中贡献了74%的份额。预计2025年，我国汉服市场规模有望达到191.1亿元。

在我国的汉服生产销售基地之一山东曹县，一年的汉服销售额超70亿元。龙年春节期间，曹县以马面裙为主的汉服销售额超过了3亿元。更有商家戏称，马面裙太过于火爆，“工人缝纫机都踩冒烟了。”

“新国潮”的风也吹向了婚庆市场，国风妆造、创意写真预约火爆，越来越多的人选择国风婚礼，穿凤冠霞帔、行三书六礼。数据显示，自2020年以来，中式婚礼中的相关商品，比如，灯笼、仿真花、纸扇等销量同比增长了三成以上；具有中国传统元素的服装租赁、音乐、摄影等服务订单量保持着逐年增长的势头。

此外，“新国潮”衍生不少消费新热点。煮茶茶具、“新中式”香薰、国风手串等备受年轻人喜爱,戴一件国潮古法金饰也成了一种黄金消费新时尚。

上班与上进之间，年轻人选择上夜校

“白天上班，晚上学艺”，近段时间不少年轻人正以一种与众不同的方式打开自己的业余生活。美团、大众点评数据显示，今年以来，平台上“夜校”的搜索量同比增长980%，相关笔记评价数同比增长226%。

上夜校有多火？比如目前最火的公办夜校机构之一——上海市群众艺术馆，每次报名一开始，小程序就卡到宕机，几十万人抢一个名额，大多数课程一分钟之内就被“秒光”，有些甚至十几秒就被抢完，场面堪比演唱会抢票。没抢到课的人甚至在二手交易平台花高价收课。

夜校课程涵盖内容十分广泛，既有红酒评鉴、点心制作、戏剧鉴赏、桥牌等趣味性强的课程，又有PPT制作、iPad插画、手机摄影等实用课程。

广东、浙江等地也涌现出丰富多样的夜校课程。广州市青年文化宫青年剧场开展了多期青年文化夜校公开课，覆盖非遗、音乐、运动等，青年“拎包”即可入学，无需支付学费和材料费。佛山青年夜校培训活动邀请了多位专业老师，为中国舞、普拉提、电钢琴、爵士舞等课程授课。浙江省文化馆针对青年群体拓展了多样化课程，时间和内容向年轻人倾斜，增加工作日晚间和周末的培训班数量，增添咖啡鉴赏、尤克里里等当下流行的课程。

为何上夜校在年轻人间这么流行？业内人士指出，目前的青少年艺术教育与老年大学火热，但面向中青年的课程数量少、价格高、质量参差不齐，夜校刚好弥补了这一市场空缺。

对于很多年轻人来说，小时候学奥数、学画画等，更多是父母的决定，很多人长大后才真正发现自己喜欢什么，上夜校是他们人生中第一次自主选择的兴趣班，可以填补儿时的遗憾。也有人想通过夜校提升自我，学习专业技能。还有人表示“最重要的是夜校能让你重燃对生活的热情，让你有所期待。”

脆皮年轻人，寻求养生“自救”

“睡了一觉身上酸”“伸个懒腰胳膊抽筋了”“打喷嚏致腰椎间盘突出”，当“脆皮年轻人”正成为网络热梗的时候，他们已悄然通过“花式养生”的方式实现“自救”。有人算了一笔账，自己月均“养生账单”超过1000元：“口服的保健品要200元，买各种泡脚包、热敷贴要400元，推拿按摩要480元……”

《中国美好生活大调查》数据显示，2023年18至35岁的年轻人消费榜单排名中，健康消费跻身年轻人消费意愿的第3名。2022年发布的《Z世代营养消费趋势报告》显示，年轻人正身体力行地成为当下养生消费主力军，平均每位城市常住居民年均花费超过1000元用于健康养生，其中18至35岁的年轻消费人群占比高达83.7%。

这届年轻人的养生方式有着“赶潮养生”的特点，最具特色的养生方式当属“朋克养生”。“熬最长的夜，泡最浓的茶，敷最贵的面膜”“可乐泡党参、蹦迪穿护膝”，一边消耗一边找补。“边作边补”的幽默背后，是年轻人权衡释放压力与追求健康的无奈。

更正经的养生方式则是“饮食养生”和“佛系养生”。早段时间，“中药房酸梅汤”火了，去中医馆买酸梅汤成了年轻人养生“新招”。饮料要喝零卡无糖的，点外卖选择主打轻食、膳食滋补的商家，偶尔吃黑芝麻丸挽救发际线，喝人参水改气色，年轻人与自己的爱好口味和解，用食补保持身心健康。

还有年轻人走上“佛系路线”，养生沐足、火罐刮痧、按摩推拿……在社交平台APP上搜索“医院按摩”，三甲医院的推拿科已经被年轻人占领。按摩店取代了喧嚣的酒吧，成为很多年轻人夜生活的首选。八段锦、太极拳、艾灸等新中式养生回归年轻人视野并被广泛接受。

已读乱回：社交减法与边界感确立

逢年过节面对亲戚们连珠炮式的发问，已经成为很多人社交场合的噩梦，但这难不倒思维活跃的这届年轻人，他们用“已读乱回”的另类沟通方式，席卷了各大社交场合，看似“句句有回应”，实则什么也没说，完美应对了亲戚的盘问。

“你什么时候回来的?”“前两天。”

“什么时候回去?”“过两天。”

“有没有男（女）朋友啊?”“有一些。”

“工资多少？”“不多不少。”

工资多少、婚恋情况等都是个人隐私，有的亲戚也许没有见过几次面，却总想把大家的底细挖个底朝天。“已读乱回”，反映出当代年轻人注重边界感、追求一种保持“安全距离”的社交方式。

热衷于各类社交活动、结交更多人脉的传统社交方式正在被部分年轻人抛弃。媒体的一项调查显示，59.4%的受访者觉得朋友圈中的“无效社交”多。饭局社交、假意的嘘寒问暖、人情面子等被越来越多的青年拒绝。

婚礼可以是极简的，不少年轻人甚至发起了“份子钱互免”活动，互相约定不给份子钱，让婚礼社交回归人情味的本质。朋友圈可以是“不营业”，或是“恒久的一条线”。下班后可以是“不社交”，各回各家，自得其乐。“零糖”社交成趋势，没有爆棚的分享欲和倾诉欲，和朋友联系不必过于频繁，相互留给对方独处空间。

社交的新模式：“万物皆可搭”

“饭搭子离职了，比失恋还痛苦！”当极简社交成为众多年轻人的选择时，另一种新型社交模式——“找搭子”兴起。“搭子”一词，更是入选2023年十大流行语中。

“研友太难找了，有可以连麦自习的学习搭子吗？”“急需旅游搭子，可以一起拍照的那种”“游戏搭子快来，输赢不重要”……现在，在社交平台上，到处都可以看到“寻搭启事”。所谓“搭子”是基于共同兴趣爱好或目标的亲密关系平替，介于“强关系”（熟人）和“弱关系”（普通同事、同学）之间，包括但不限于饭搭子、旅游搭子、咖啡搭子、运动搭子、追剧搭子等，主打的就是一种垂直细分领域的精准陪伴。

《2023年轻人搭子社交报告》显示，近九成年轻人听说过“搭子”社交。在找“搭子”这件事上，越年轻的人热情越高，每4个“00后”就有一人有“搭子”。年轻人找“搭子”的主要原因，是想认识有共同兴趣爱好的人一起行动。

口味相同的人们组成“饭搭子”，这样既能够解决独自吃饭只能吃到单一菜品的弊端，也能够共同分担成本；饮品店推出的“第二杯半价”，“奶茶搭子”便能够挺身而出，一起享用第二杯半价的奶茶；“旅游搭子”能互相鼓励，在漫长旅程增添一份陪伴。

那么为什么人们逐渐倾向找寻“搭子”，而不是朋友呢？首先，“搭子”的入选条件非常简单，相同的兴趣爱好、相似的口味、相近的取向偏好都可能成为年轻人“搭子”的原因。其次基于“兴趣”打造的社交关系，打破了原有的地域边界，有机会尝试更多可能性，找到更多志同道合的人。最重要的是，“搭子”自带边界感，无需刻意维护这段关系，既兴趣相投又没有过度冒犯，简化了人际关系，也减少了社交投入，“朋友需要彼此付出，而搭子交往起来更轻松无压力”。

当然，始于志趣相投的“搭子”，也会终于友情。数据显示，超八成年轻人曾将“搭子”升级为朋友。基于兴趣连接和轻盈陪伴开始的“搭子”关系，已经是年轻人获得新朋友、扩展交际圈的有效途径。

出品：大洋网

撰文：杨梓麟

海报：李紫萱

监制：巫雯锦

资料来源：新华网、人民网、央视网、央广网、广州日报、光明网、人民论坛网、广东共青团、澎湃新闻、极目新闻、新闻坊、潮新闻、太原晚报、江苏经济报等