一些热爱跑步等运动的人，容易出现膝盖前方，也就是广东人所说的“菠萝盖”疼痛的问题。当发生这种膝前痛的时候，还能继续运动吗？广东实力中青年医生、南方医科大学第三附属医院关节外科主任医师谢登辉教授介绍，热爱运动的年轻人群发生膝前痛，主要原因是膝前软骨磨损引发的。发生膝前痛并不代表不能运动，但要减少运动的量。膝前痛的运动处方和建议有三点：一是适度减量2-3周，二是减少过度屈伸膝运动（比如十六连蹲），三是避免爬楼梯和爬山这一类的运动，以免加重软骨的损伤。

文、视频/广州日报新花城记者：周洁莹 通讯员：游华玲

广州日报新花城编辑：何雪华