4月13日是全国爱鼻日。今天（4月12日），广州市红十字会医院耳鼻咽喉头颈外科在海珠区晓港公园举行义诊。广州市红十字会医院耳鼻咽喉头颈外科学科带头人、暨南大学耳鼻喉头颈外科研究所所长、主任医师于锋团队现场给市民宣传爱鼻护鼻知识，普及鼻腔保健方法。于锋指出，在空气质量不好，或者鼻炎、鼻窦炎发作等情况下，可用0.9%的医用生理盐水清洗鼻腔，但如果没有什么不适症状或者疾病的时候不建议洗，因为我们的鼻子都有很强的自洁功能。另外，泡脚也有助于护理鼻腔。

一图教你区分过敏性鼻炎还是感冒

每年春暖花开的时候都是变应性鼻炎的高发季节，很多人都会打喷嚏、流鼻涕，不少人觉得这是个“不治之症”，很容易反复发作。那么，变应性鼻炎究竟能不能根治呢？

变应性鼻炎又称过敏性鼻炎，是由免疫球蛋白（IgE）介导的鼻黏膜非感染性慢性炎性疾病，具有明显的季节性特征，每年春秋两季高发，主要分为两类：

一类是季节性：主要由植物类花粉引发，症状发作呈季节性。由于春秋季节空气中花粉含量较高，当这些花粉、灰尘以及病害微生物等被吸入鼻腔时，我们的免疫系统会对这些过敏原产生反应，从而引发过敏性鼻炎的发作。花粉季过后，症状便会缓解。

另一类是常年性：致敏原多为螨虫、海鲜、蛋白质类食物等，症状往往无季节性。

于锋提醒，变应性鼻炎很难根治，只能预防发作。另外，切勿将变应性鼻炎错当成感冒，两者是有区别的，治疗方法也不一样。

变应性鼻炎的典型症状主要是阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻塞和鼻痒，部分伴有嗅觉减退。有些人会问：“这些症状和我感冒的时候很像啊，那么我们要怎么分辨究竟是变应性鼻炎还是感冒呢？”于锋表示，以下这张图可以帮助大家轻松区分：

治疗：鼻喷剂不能长期用

变应性鼻炎如何治疗？专家表示，主要从以下几方面入手：

1.首先应当避免接触过敏原

对花粉过敏者，在花开季节减少外出，并戴口罩加以防护，如已发病则应该进行全身治疗，可选抗过敏药，局部可滴入消除肿胀，减少分泌的药液以减轻症状。

2. 药物治疗

包括激素类鼻喷剂、抗组胺药及抗白三烯药。激素类鼻喷剂由于局部用药直接作用于患处，可持续控制炎性反应，全身吸收少，因此激素的副作用明显减低。

第二代抗组胺药和抗白三烯药均为变应性鼻炎一线治疗药物，联合使用对季节性过敏性鼻炎患者的日间和夜间症状改善作用更显著。

不过于锋提醒，鼻喷剂不能自己随便用，长期使用除了会引起鼻子干痒、流鼻血等外，还可能导致嗅觉下降，也有可能导致药物性鼻炎，所以一定要在医生指导下使用，即使使用，使用时间一般要控制在4周内。

3.鼻腔冲洗

这是一种安全、方便的辅助治疗方法，可清除鼻内刺激物、变应原和炎性分泌物，减轻鼻黏膜的水肿，改善黏液纤毛的清除功能。一般使用0.9%的医用生理盐水，推荐鼻腔冲洗的最佳温度为40摄氏度。

“不过，鼻子没有不适症状或者没病的时候不建议洗鼻，因为我们的鼻腔有自洁功能，经常洗反而会破坏黏膜。如果是空气质量非常差的时候，比如PM达到2.5，或者患了鼻炎鼻窦炎、分泌物比较多的时候，可以冲洗。另外，泡脚也有助于护理鼻腔。”于锋说。

4.免疫治疗

亦称脱敏疗法。首先确定过敏原，然后将过敏原制成不同浓度的制剂，反复给相应过敏原皮肤试验阳性的患者进行皮下注射，剂量由小到大，浓度由低到高，逐渐诱导患者耐受该过敏原而不产生过敏反应。

贴心提示：预防过敏性鼻炎发作小妙招

1.戴口罩，远离过敏原。

2.注意保暖，预防感冒。

3.避免频繁进出温差悬殊的环境。

4.经常参加体育锻炼，增强免疫力。

5.及时更换、清洗床单、被罩、空调滤网，防止螨虫及其分泌物诱发鼻炎。

文、图/广州日报新花城记者：张青梅 通讯员：孙冰倩、胡颖仪

广州日报新花城编辑：李津