2024年广州市中考体育与健康考试将于4月9日至21日进行。今年体育中考保持70分不变，由统一考试（50分）和体育素质综合评价（20分）组成。统一考试由三类考试项目组成，普通考生须参加三项考试，即一类项目“二选一”加二类项目“六选一”加三类项目“六选一”。其中，二类项目增加引体向上（男）和平行梯悬垂攀移（女），三类项目增加羽毛球、乒乓球和网球（以下简称“三小球”）。

在体育中考临近的这个时刻，广报求学针对今年新增的三小球，采访了广州市多所学校的体育老师，请他们为同学们“划重点”。本期是第二期，广报求学邀请广州市第三中学的体育科组长朱科文老师，为同学们讲解体育中考羽毛球项目的“重点难点”。

据悉，广州市第三中学拥有全市一流的体育场地，一共有9个室内塑胶羽毛球场，羽毛球专任教师2人，外聘教练2人，全校羽毛球普及率达85%以上，多次获得越秀区中考体育贡献奖，为高校、省市羽毛球队输送一批优秀体育生。

羽毛球对技术动作要求高

体育中考羽毛球项目的考核点为羽毛球基本动作组合技术。相关动作要领包括：

1、后场高远球：通过合理的步伐找到合理的击球点。一般在右肩的前上方，用正确的动作将球击打到对方的后场，考试时球落到有效场区就得分，如果落到场外或者下网就不得分。

2、杀球：杀球跟高远球的动作基本一致，唯一不同的是，杀球的击球点要偏前一点，球是在高点直线往下，达到对方有效的场区则算杀球有效。

3、反手挑球：采用反手握拍，用手指捻动的力把球打到对方的后场。

4、正手放网：用正手握拍，把球轻轻地托击放到对方的网前，落在有效区域内。

5、正手发后场高远球：采用正确的姿势把球发到对方后场的有效场区就可得分。

6、反手发网前球：采用反手握拍，用手指的力量轻轻地把球推过网，落到对方的有效场区。

7、步法：步法有后场的步伐、后场上网的步法、前场的步伐和左右移动的步法等。

 很快就到体育中考的时间，现阶段选择羽毛球项目的考生备考建议如下：

1.找有发球机的正规考试场地练习，按照考试要求来进行模拟训练。此时需要的训练是整体的训练，而不是单个动作分开来训练。

2.整体查漏补缺，看哪些技术动作还欠缺，着重加强这个方面的训练。

3、建议大家继续练习基础技术动作达到熟练程度，然后按照考试的顺序用步法将各动作串联起来，从而应对考试。

羽毛球考试的重难点在于掌握各种基本技术的熟练程度。因为考试是计时的，把各基础技术通过步法串联起来，都是在跑动中进行的。如果考生基本技术不扎实的话，就容易在技术方面失分，一失分还会影响学生考试时的情绪，从而造成更多失误，影响最终成绩。

文/广州日报新花城记者:魏丽娜

图/广州日报新花城记者：吴子良

视频/广州日报新花城记者：吴子良

广州日报新花城编辑：梁超仪