年节过后，如何在2024年让我们的人生活出意义，活出愉悦的快乐、幸福的感受？

推荐阅读中国积极心理学发起人彭凯平教授的新书《幸福的种子》，该书最近由三联生活书店出版。这是一本独特的心理学入门书，自我认知的启蒙书，也是人生幸福的种子书。

《幸福的种子》凝聚了彭凯平教授近30年的心血研究，从更开放、积极和正向的视角俯瞰心理学，助你开拓视野，建立对该领域的全新认知。

全书共22章，涵盖了心理学历史、心理学概念、社会心理学、文化心理学和积极心理学等领域，助你轻松掌握心理学的基本内容，消除对心理学的疑惑与误解，建立心理学的思维模式。在全面了解该学科知识的同时，认识并运用心理科学了解自己，才是真正播下幸福的种子。

该书贴近生活与实践，内容生动流畅、通俗易懂，将心理学知识与日常生活紧密结合，是大众了解心理学、更好认识自我和全面提升生命品质的首选读物，

作者认为：自我的终极目的是去靠近永恒的真、善、美，其唯一价值是实现生命最大的幸福。

心理学中的生命领域理论认为，自我是个体在生命领域中的展示与反思，是在生命场景中的认知与行动的同一性意识。第三代积极心理学家正在将目光从积极天性、真实的幸福向生命领域延伸，帮助人们在认识自我的基础之上，运用更积极的心态在不同的生命领域中创建成功与幸福。

几年的时间内彭教授一共写了5本书，其中就包括《幸福的种子》，他一直觉得作者不应该待在象牙塔里，做一些阳春白雪的研究或者只是自我欣赏。彭教授表示，当前的社会环境下，人们对心理学的需求日益突出，他希望这本新书能为读者提供心理启蒙，帮助人们理解自我，探索幸福。

彭凯平简介

中国积极心理学发起人

清华大学社会科学学院院长，清华大学心理学系首任系主任，清华大学幸福科技实验室（H+Lab）联合主席，国际积极心理联合会（IPPA）以及国际积极教育联盟（lPEN）中国理事，从2015年起年年入选爱思唯尔（Elsevier）“中国高被引学者心理学家榜单”，其科普著作《孩子的品格》《活出心花怒放的人生》等深受大众读者喜爱。

文/广州日报·新花城记者：吴波

图/广州日报·新花城记者：吴波

视频/广州日报·新花城记者：吴波

通讯员：詹拉达

广州日报·新花城编辑：莫斯其格