春节期间聚会较多，人群聚集本来就增加了互相传染的风险，加上大家聚餐时吃得比较丰盛，容易不知不觉就吃多了。广州医科大学附属第一医院中西医结合科副主任医师黄婉怡提醒，饮食不节易引起胃肠积滞，更易染上流感。她建议大家，如果头一天聚会吃多了，第二天早上和中午就吃素一点、少一点，让肠胃有调节和休息的时间。遇到消化不良（进食过多后出现腹胀、嗳气、大便粘滞）可适当用保济丸、保和丸或健胃消食类的药物帮助调理。中医有“肺与大肠相表里”一说，保持大便通畅，避免体内湿热积滞，如果大便不通畅，得流感症状可能会更明显一些。她支招说，如果大便两三天不通，可适当用药，比如成人可以用麻仁润肠丸之类，小孩可以用小儿七星茶等。

文、视频/广州日报·新花城记者翁淑贤 通讯员茹志娜、韩文青

广州日报·新花城编辑 何雪华