近日广州两会举行，有政协委员在提案中特别关注了书包重量过大的问题，“为书包减负”成热点。

“广东实力中青年医生”、暨南大学附属第一医院运动医学中心主任医师李劼若指出，书包过重很容易导致小朋友的肩背酸疼、含胸驼背，背部承受太多的力量容易导致肌肉的劳损，影响走路的姿势，而长此以往也可能导致脊柱侧弯。不要盲目跟风背单肩包、斜挎包，这样会让孩子的身体始终只有一侧受力，加重孩子的负担。

怎样选择一个合适的书包来为孩子减负？李劼若指出，“护脊书包”就是一种不错的选择。首先建议书包要有中空设计，背板中间部分凹入，这样的无压空间能减轻脊柱压力，降低书包与脊柱的撞击率。同时也建议要有按照人体背部设计的弧形护脊背板，能在背起书包的时候更贴合背部，起到一定的护脊作用。其次要选择可调节的胸带、骨盆垫以及加厚、加宽设计的肩带，能有效地把压力从肩部卸至腰部，平均分散背部的压力。此外书包内部建议要有重心内板的设计，能将较重的书本从大到小紧靠背部排列，让身体无需前倾来达到平衡，帮助腰背保持挺直，减少含胸驼背。

文、视频/广州日报·新花城记者：徐依励 实习生：黄靖容
广州日报·新花城编辑：吴婉虹