为进一步丰富敬老爱老文化，郭墩社区聚焦“百千万工程”夯实养老服务工作，切实推动幸福和谐社区建设。连日来，郭墩社区通过举行健康助老系列活动，绘浓“夕阳红”民生幸福底色。

老人健身操，健康你我他

为帮助老年人学习科学的运动保健知识，丰富老年人娱乐生活，1月14日，郭墩社区联手素社街社区卫生服务中心举办“逸趣郭墩·一起健康”老年运动保健操教学课。此次活动在素社街社区卫生服务中心门口空地开展，活动邀请了广州体育学院老师来为大家讲课。

活动一开始，教学老师提出老年人在运动过程中，一要注意运动方式；二要注意运动量；三要注意运动时间，要量力而行，逐渐调整出最适合自己的运动强度和幅度。随后，在老师的带领下，大家学习了各种健身操姿势，逐渐打开全身细胞，让细胞活跃起来。

通过本次“趣味运动生活，共享健康银龄”主题保健操教学课，大家既学到了科学运动健身保健的知识，也提高了运动健身的意识。

房颤那些事，社区话你听

为切实让社区居民尤其是老年朋友了解和掌握冠心病的预防和护理知识，增强居民群众冠心病预防保健意识，倡导文明健康的生活方式，1月15日下午，郭墩社区邀请社区卫生服务中心医生为辖区居民开展冠心病健康知识讲座，本次讲座吸引了30多名居民参加。

医生为现场居民讲解了冠心病的预防、判定方法及注意事项等相关知识，同时建议居民朋友们要养成良好的生活习惯，适当运动、合理膳食，做到早预防、早治疗。

据了解，房颤和冠心病虽然不是同一种疾病，但冠心病可以引起房颤。房颤是冠心病最常见的临床表现，可能还会出现心绞痛的情况。随着年龄增长，房颤的发生率不断增加。当冠心病恶化的时候一定要及时治疗，避免引发房颤，尤其是老年患者需要定期去医院检查。

本次讲座得到社区居民的一致好评，增强了居民朋友们对冠心病预防和治疗的知识了解，认识到预防冠心病的重要性。郭墩社区表示，下一步将继续开展此类讲座，提高大家的健康保健和疾病防治知识。

【记者 卢杰】
【编辑 黄晓霞】
图片、消息来源：素社街道

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