日前，番禺区教育工会在大龙中学举行番禺区教职工跳绳培训班，推动全民健身活动的开展，丰富校园阳光体育活动文化，加强教师之间的交流与沟通，促进教师的身心健康，并为下阶段番禺区教职工跳绳比赛做准备。

国家级跳绳社会体育指导员卢耿弟进行跳绳技术讲解示范

国家级跳绳社会体育指导员卢耿弟指导学员练习跳绳

活动通过交流训练的方式，让大家学习掌握跳绳基本技术动作。番禺区教育工会跳绳俱乐部部长、国家级跳绳社会体育指导员卢耿弟讲解了各个项目的跳绳规范，分享训练的技巧与方法，教大家如何选择一根适合自己练习的跳绳。卢耿弟还分享了让大家爱上跳绳的秘诀是选择动感的音乐作为伴奏，在音乐的伴奏下，既能运动，又能调节身心。通过本次学习，老师们不仅掌握了跳绳技术，也学会了跳绳相关规则，大家收获满满。

近年来，番禺区教育局重视教职工的文化生活，特别是更关注员工的身心健康。2020年，番禺区教育工会专门成立了多个教职工俱乐部，利用课余时间开展丰富多彩的活动，如日常的训练、“打卡”和交流比赛等活动。其中跳绳项目开展的活动扎实，持续性强，氛围好。番禺区教育工会将继续大力推动全民健身活动的开展，为广大教职工提供易开展，群众基础好的文体活动，并计划在4月份举行番禺教职工跳绳比赛，为广大爱好者提供展示与交流的平台，以跳绳健身活动提升教师们的健康水平，助力番禺区教育高质量发展。

文、图：番禺融媒记者 潘伟璘 通讯员 罗佩欣 绳乐