“第一个保健瑜伽教学班是在哪年哪月开设的？”“保健瑜伽课在我们学校已经开设多少个年头？开设了几门专业课程？”……12月26日上午，阳光和煦，暖意融融，广州市老年干部大学保健瑜伽师生辞旧迎新联谊活动在广州市老年干部大学下塘校区举行。这场由学员们自发组织的联谊活动共包含五个节目，在每两个节目之间穿插有奖抢答环节，学员们热情满满，积极举手抢答，欢声笑语充盈着教室。

“今天是毛泽东主席诞辰130周年，也是我们广州新火车站白云站正式投入运营的日子，所以今天是个好日子！”保健瑜伽老师梁樱激动地说。在梁樱的指挥下，全体学员起立合唱《东方红》。在激昂的歌声中，现场氛围逐渐高涨，联谊活动正式开始。

随后，保健瑜伽研修班、综艺班、精品班的学员依次登台，《我和我的祖国》《扇舞瑜伽·梁祝》《舞韵瑜伽·夜宴紫禁宫》《梦里的珠江缓缓地流》等一个又一个精彩的瑜伽节目轮番上演。学员们随着音乐节奏展示瑜伽基础动作，变换队形，相互配合，众多高难度动作的定格引来现场阵阵掌声。

今年67岁的朱惠雯是保健瑜伽研修班的班长。她表示，为了在今天上午呈现出两个优秀节目，研修班全体学员利用每周周三上午两个小时的课程时间专注练习、反复排练。回到家里，朱惠雯还会继续练习，熟悉音乐节奏，让瑜伽动作和音乐起伏充分配合好。

"今天参与表演的学员平均年龄六十五岁，有的学员从2005年开始就跟着我练习瑜伽，也有今年新加入的学员。”梁樱介绍，“将课堂练习和舞台表演结合起来，编排出优质瑜伽节目，可以提高学员们的艺术境界，让他们更加喜欢瑜伽这一健身运动。”

梁瑞芳今年55岁，参与了《我和我的祖国》等四个节目。舞台上，她神情专注，动作标准，形体优美，姿态挺拔。梁瑞芳笑着说：“能参与这么多节目的表演，我感到很开心。我觉得退休之后还是要不断吸收正能量，保持身心健康。通过学习保健瑜伽，我锻炼了身体，在练习中收获了精神愉悦。”

“这次联谊活动都是学员和学员家属自发筹办的。”今年67岁的梁樱在广州市老年干部大学（广州老年大学）已经任教19年，先后开班157个，教授学生近7000人次。9月7日，深受学生喜爱的她获评为广州市老年干部大学（广州老年大学）2023年“校园名师”。“学生对我的支持厚爱让我很感动，这也是我的精神支柱，鼓励我继续身体力行，为老年人服务。”

广州市老年干部大学教务科医疗保健系系主任付力介绍，学校鼓励有意愿的师生自发组织活动，向校方提出场地申请，校方秉持鼓励支持的态度，基本都会满足师生意愿。1月4日，医疗保健系太极拳班的师生将在广州市老年干部大学晓园校区举办期末汇演活动。

“像这样的联谊活动也是一个教学成果展，不仅可以展示学员们在一个学期内的学习成果，也展示了学员们长久以来的锻炼成果。只要有场地，学校就会支持各个班举办汇演活动。”付力表示。

文/广州日报·新花城记者：徐雯雯 见习记者：赵越
图/广州日报·新花城记者：徐雯雯 见习记者：赵越
广州日报·新花城编辑：陈湫林