今天，有约君想和大家一起聊聊

“洗衣服”这件生活中的小事

不过话题的主角有些特殊

它不是一般的衣物

而是——内裤和袜子

谈到洗内裤和袜子，有这样两种不同的声音：

A“手洗派”：内裤和袜子肯定要自己手洗啊，洗衣机肯定洗不干净的！而且一定要内衣裤和袜子分开洗！

B“机洗派”：费事手洗啦！不然洗衣机用来干嘛的？直接全部扔进洗衣机。

投票：你属于哪一种？

A：“手洗派”

B：“机洗派”

C：洗什么洗，直接穿一次就换新的

通过询问身边的亲朋好友，以及观察网友们的讨论，有约君发现绝大多数的人更喜欢手洗内裤和袜子，并且很多人都会将内裤和袜子分开洗。“用手洗更干净”“分开洗不会交叉感染细菌”等等是常见的理由。

用手洗内裤和袜子会有更好的清洁效果吗？

内裤和袜子是否可以混在一起洗？

我们一起来看看吧！

手洗比机洗更干净？

首先我们来看这个问题：手洗真的比机洗更好吗？

事实上，内裤和袜子用机洗，比手洗更加干净卫生。

图片@视觉中国

我们来看这样一个实验：

准备两双正常换洗频次的袜子，记录袜子初始状态的菌落数据，再加普通洗衣液和水，一只手洗，一只机洗，最后记录洗涤后的菌落数据。

将袜子置于约20倍重量的水中充分搅拌，在搅拌后的水中取样测试菌落总数，样品分别标记为1（无稀释）和 2（200 倍稀释）。

给一只袜子倒上足量洗衣液，手洗反复揉搓 3～5 分钟。揉搓完后，用水反复漂洗至没有洗衣液的滑腻感。将拧干的手洗袜子置于约 20 倍重量的水中充分搅拌，在搅拌后的水中取1毫升原液样品测试菌落总数，样品标记为3。

再将另一只袜子放入洗衣机，加入适量洗衣液，与一批日常衣物混洗，选择洗衣机的默认程序，温度为30°C，共耗时约1小时。洗后取出机洗的袜子，置于约 20 倍重量的水中充分搅拌，在搅拌后的水中取1毫升原液样品测试菌落总数，样品标记为4。

如果你觉得以上实验过程很复杂……那我们马上来看看结果！

24 小时后，实验结果发现：

1号和2号样品——细菌数分别约为259和400个细菌，说明正常换洗和经过高温烘干的袜子，本身存在的细菌大约只有每毫升几百个，并不算特别多。（作为参考，国家对饮用水菌落总数的要求是每毫升小于 100才算合格。）

3号手洗样品——仍然检测出了108个细菌，说明手洗并不能有效去除袜子上的细菌；

4 号机洗样品——没有检出细菌。

图片来源@微醺的工程狗

国外也有研究显示，在一些样本量更大的实验中，45分钟洗涤程序+30°C 左右的温度+普通洗衣液，细菌去除率少则99%，多则99.9999%。

此外，其实机洗有以下突出的优势：

1.高温

水温60℃以上持续半小时，就可以让大部分致病细菌闻风丧胆。

2.漂洗

机洗每次漂洗前都会充分甩干，冲洗干净洗衣液的概率比手洗要大太多了。

3.甩干

机洗最后的甩干操作，又进一步降低微生物的繁殖。手洗难拧干，衣物潮湿，给后续的菌群带来繁殖空间。

袜子比内裤更脏？

能混在一起洗吗？

上文中我们看到，内裤和袜子机洗有更好的清洁效果。

沿着这个话题，另一个问题也备受关注：内裤和袜子是否可以混在一起洗？

首先，让我们请出袜子。

因为穿过的袜子可能有股怪怪的气味，因此很多人会觉得袜子显然更脏。

袜子上沾有脚部汗腺分泌的汗液，主要成分有水、盐、乳酸和尿素，是臭味的来源。此外，穿过的袜子上还会有一些细菌以及皮肤角质。如果有脚气的话，袜子上还可能会有真菌存在。

下面，再看内裤。

穿过的内裤，不仅带有私处的细菌和分泌物，还沾有尿渍和粪便。

曾有研究表明，一条穿过的脏内裤平均沾有0.1克的粪便。

在这些排泄物中，除了一定的水分和未消化的食物残渣，还有脱落的肠上皮细胞以及多种微生物，包括常见的大肠杆菌和可能携带的甲肝病毒、轮状病毒、寄生虫卵等致病微生物。

袜子所带有的细菌往往都是身体表面存在的正常定植菌，即使转移至皮肤其他地方影响也不大。而内裤上所沾带的微生物则可能具有较强的致病性，如果手上沾了内裤上的致病微生物，可能通过粪口传播途径最终导致疾病发生。

所以，其实内裤比袜子更脏。

考虑到内裤和袜子分别带有不同种类的细菌病毒等微生物，如果将两者混合洗，那么有可能发生交叉感染。绝大多数人担心的是：脚气会传染到隐私部位吗？

确实可能会有影响。脚气在医学被称为“足癣”，主要是通过接触真菌感染引起的一类疾病。真菌侵犯手脚可能导致甲真菌病（灰指甲），侵犯隐私部位会导致股癣、女性霉菌性阴道炎等。

但这也不是绝对的。

对于致病微生物，在经历洗涤剂的浸泡、消毒液的接触、清水漂洗以及日晒高温后，大多数会被摧残丧失活性，难以传播疾病。

可以在遵循以下条件的基础上混洗。

使用衣物消毒剂

当内裤和袜子混洗时，可以使用衣物消毒剂，相对来讲更安全。

衣物能够及时干燥

干燥的环境不利于致病菌的繁殖和传播，衣物洗完立刻烘干或者迅速在通风较好处晒干。

无皮肤和生殖器不适（疾病）

如果脚部皮肤或者生殖器部位没有不适或患有疾病。

免疫力正常

对于免疫力正常人群来说，并不会轻易导致疾病。

不过，以下情况请勿一起清洗：

当与他人共用洗衣机且不了解对方的健康状况时；

患有感染性的皮肤疾病以及皮肤出现破损或其他不适时，或患有泌尿生殖系统疾病以及肛肠疾病时；

免疫功能缺陷疾病的人群或免疫力发育尚不完善的儿童。

如果你的洗衣机超过半年没清洗

后果是……

在上文中，我们讲到了机洗的好处，但需要建立在洗衣机是干净的这一大前提之上。

有约君灵魂发问：你家的洗衣机多久没有清洁过了？

如果答案是半年以上，那么洗衣机里很可能有大量的细菌、霉菌，比你要洗的脏衣服脏得多！

图片@视觉中国

究竟该如何清洗，教你几个小妙招——

①每3～6 个月给洗衣机做个小清洁

所谓“小清洁”，就是打开洗衣机的自洁档位，加入洗衣机清洁剂，或者常用的 84 消毒液等。

如果洗衣机没有自洁模式，也可以直接选择水位较高、水温较高的清洁模式，加入清洁剂浸泡一段时间后再进行空转清洁。

也别忘了对洗衣机的洗涤盒、舱门密封圈、排水泵等容易积累污渍的位置也进行拆卸清洗。

②每隔 1～2 年请专门的家电清洁人员对洗衣机进行拆机清理

定期“小清洁”，可以对洗衣机滚筒壁的微生物进行有效清洁，但对洗衣机内外筒壁间的微生物和污垢则作用有限。

建议洗衣机在使用 1～2 年后，请专业的清洁人员对洗衣机进行拆机清理，彻底让洗衣机由内而外得变干净。

此外，要注意洗完衣服后洗衣机不要立即盖上盖子。

大部分洗衣机放置在通风不佳或者潮湿的卫生间中，环境湿度本身就比较高。如果使用后立即关盖，桶内的水汽无法充分散发出去，就会在桶内形成一个更加高湿的环境，而这个环境正是细菌、霉菌们的最爱。

因此用完记得让洗衣机敞一敞再关盖，可以减少微生物的滋生，和异味的产生。

看了这篇文章后，

你对内裤和袜子手洗还是机洗的看法是？

评论区见！

整合自科普中国、广东科普、我是大医生、健康广东、新华社

广州日报·新花城编辑：徐依励