传承中医文化，弘扬中华国粹。广州中医药大学副校长、广东省中医院院长张忠德（德叔）领衔编撰的中医大众养生新书《时节养生——中国人的养生智慧》于12月3日在广州购书中心发布。这套新书一共四本，以德叔团队近10年发布的原创健康科普专栏为素材，筛选出最具有代表性的中医健康科普知识，将常见的临床典型案例与二十四节气民俗特点、气候特点中隐藏的中医养生智慧相结合，遵循“顺时养生”思想，按照春生、夏长、秋收、冬藏的四季规律编写，帮助大众把科学有效的中医药知识运用到日常生活中去。书中通过节气诗词、民间趣事将时令的药膳、推拿、敷贴等养生法、防病方倾囊相授。

作为本书的主创团队成员之一，广东省中医院二沙岛急诊科主任李芳教授在发布会上分享了全书的精华，带来了“顺时养生”尤其是最新鲜的冬季应季养生知识。李芳说，“顺时养生”是在中医学“天人相应”的理论指导下，按一年四季气候、阴阳变化的规律和特点来调节人体的方法。“我们的日常生活规律若是能顺应天时变化，根据季节特点有意识地调整饮食、作息、生活习惯等，不仅能避免许多因季节变换所引起的常见疾病，还可最终达到天人合一、事半功倍的养生效果。”

发布会上，来自朝天小学德叔杏林研学中队的同学们还现场演绎了话剧《扁鹊故事》、表演了《平调五脏健儿操》，展示了“岐黄护苗·培根铸魂”中医药文化进校园的最新成效和中医的“年轻血液”传承文化的勃勃生机。

文/广州日报·新花城记者：周洁莹 通讯员：金连顺

广州日报·新花城编辑：何雪华